تشنج یا Seizures یک پدیده عصبی پیچیده است که می‌تواند در هر سن، جنس و پیش‌زمینه‌ای بروز کند. دوره‌های حملات شامل فعالیت الکتریکی غیرطبیعی در مغز می‌شود و طیف وسیعی از علائم را ایجاد می‌کند که از یک فرد به فرد دیگر متفاوت است. در این مقاله، ما اطلاعات بسیار کامل و جامعی را درباره تشنج در اختیار شما قرار می‌دهیم و سعی می‌کنیم تمام جنبه‌های این عارضه پیچیده را بررسی کنیم. این مطلب جنبه آموزشی و اطلاع رسانی دارد، در صورت مشکل به دکتر مغز و اعصاب مراجعه کنید.

تشنج چیست؟

تشنج یک موج ناگهانی و کنترل‌نشده فعالیت الکتریکی در مغز است که منجر به اختلال موقتی در عملکرد طبیعی مغز می‌شود. این تخلیه الکتریکی غیرطبیعی می‌تواند منجر به علائم مختلفی شود؛ از تغییر هوشیاری و رفتارهای غیرعادی گرفته تا لرزش و اسپاسم عضلانی. حملات ممکن است یک‌بار اتفاق بیفتد، اما اگر دوباره تکرار شود، ممکن است فرد، مبتلا به صرع (یک اختلال عصبی مزمن که با تشنج‌های مکرر مشخص می‌شود) تشخیص داده شود.

علل تشنج

درک علل حملات برای تشخیص دقیق و مدیریت موثر آن بسیار مهم است. تشنج می‌تواند توسط عوامل مختلفی ایجاد شود و شناسایی علت زمینه‌ای برای ارائه درمان مناسب ضروری است. در این‌جا برخی از دلایل رایج این اختلال را بررسی می‌کنیم.

صرع (Epilepsy)

صرع علت اصلی تشنج‌های مکرر است. این عارضه یک اختلال عصبی مزمن است که با عدم‌تعادل در فعالیت الکتریکی مغز مشخص می‌شود. اگرچه علت دقیق صرع اغلب ناشناخته است، اما می‌تواند تحت‌تأثیر عوامل ژنتیکی، آسیب‌های مغزی یا ناهنجاری در ساختار مغز قرار گیرد.

آسیب‌های مغزی (Brain Injuries)

صدمات تروماتیک مغزی ناشی از تصادف، افتادن یا سایر اشکال ضربه به سر می‌تواند خطر Seizures را افزایش دهد. تأثیر ضربه بر ساختار یا عملکرد مغز ممکن است منجر به تخلیه الکتریکی غیرطبیعی شود و Seizures را ایجاد کند.

عفونت (Infections)

عفونت‌هایی که بر مغز تأثیر می‌گذارند، مانند مننژیت یا آنسفالیت، می‌توانند باعث حملات شوند. التهاب ناشی از این عفونت‌ها می‌تواند فعالیت طبیعی مغز را مختل کند.

اختلالات متابولیک (Metabolic Disorders)

برخی از اختلالات متابولیک، مانند هیپوگلیسمی یا عدم‌تعادل در الکترولیت‌ها، می‌توانند باعث تشنج شوند. نوسانات سطح قند خون یا الکترولیت‌های ضروری مانند سدیم و کلسیم می‌تواند بر ثبات الکتریکی مغز تأثیر گذاشته و سبب حمله شود.

عوامل ژنتیکی (Genetic Factors)

برخی از افراد ممکن است استعداد ژنتیکی برای حملات داشته باشند. برخی مشکلات ژنتیکی یا جهش‌ها می‌توانند احتمال Seizures را افزایش دهند.

تومورهای مغزی (Brain Tumors)

وجود تومورها در مغز می‌تواند در عملکرد طبیعی این ارگان اختلال ایجاد کرده و باعث حملات شود. محل و اندازه تومور نقش به‌سزایی در بروز تشنج دارد.

قطع برخی از داروهای خاص (Drug Withdrawal)

قطع ناگهانی برخی داروها، به‌ویژه داروهایی که بر سیستم عصبی مرکزی اثر می‌گذارند، می‌تواند منجر به حملات شود. این مشکل اغلب در افراد وابسته به موادی مانند الکل یا بنزودیازپین‌ها مشاهده می‌شود.

انواع تشنج

حملات می‌تواند به‌اشکال مختلف ظاهر شود که هر کدام ویژگی‌ها و علائم مشخصی دارند. درک انواع مختلف Seizures برای تشخیص دقیق و درمان مناسب بسیار مهم است. در این‌جا چند نوع رایج از این عارضه را بررسی می‌کنیم.

تشنج عمومی (Generalized Seizures)

این تشنج‌ها هر دو طرف مغز را تحت‌تأثیر قرار می‌دهند و معمولاً سبب از دست‌دادن هوشیاری می‌شوند. انواع تشنج عمومی عبارتند از:

• حملات تونیک-کلونیک (Tonic-Clonic Seizures): با سفت‌شدن (فاز تونیک) و به‌دنبال آن تکان‌خوردن ریتمیک (فاز کلونیک) مشخص می‌شود.
• حملات ابسنس (Absence Seizures): دوره‌های کوتاه خیره‌شدن یا نبودن در حال، که اغلب به دلیل ماهیت ظریف آن‌ها مورد توجه قرار نمی‌گیرد.

تشنج کانونی یا جزئی (Focal Seizures)

حملات کانونی از ناحیه خاصی از مغز منشأ می‌گیرد و ممکن است شامل از دست دادن هوشیاری باشد یا نباشد. انواع تشنج کانونی عبارتند از:

• حملات کانونی ساده (Simple Partial Seizures): شامل حرکت یا اختلالات حسی بدون از دست‌دادن هوشیاری است.
• حملات کانونی پیچیده (Complex Partial Seizures): شامل تغییر هوشیاری است و ممکن است منجر به حرکات تکراری و بی‌هدف شود.

تشنج عمومی ثانویه (Secondary Generalized Seizures)

این حملات در ناحیه خاصی از مغز شروع می‌شوند، اما سپس به کل مغز گسترش می‌یابند. آن‌ها اغلب به‌عنوان تشنج کانونی شروع شده و به‌نوع عمومی تبدیل می‌شوند.

تشنج آتونیک (Atonic Seizures)

حملات آتونیک که به.عنوان حملات قطره‌ای (drop attacks) نیز شناخته می‌شود، شامل ازدست‌دادن ناگهانی تون عضلانی است که منجر به سقوط یا افتادن فرد می‌شود.

تشنج میوکلونیک (Myoclonic Seizures)

با تکان یا انقباضات ناگهانی و مختصر عضلانی مشخص می‌شود. این حملات می‌توانند بر گروه‌های عضلانی خاصی تأثیر گذاشته یا کل بدن را درگیر کنند.

تشنج کلونیک ((Clonic Seizures

در حملات کلونیک، حرکات ریتمیک و مکرر در عضلات وجود دارد. این تشنج‌ها اغلب مرحله تونیک را در تشنج‌های تونیک-کلونیک بروز می‌دهند.

تشنج در کودکان

حملات در کودکان می‌تواند از نظر تظاهر و تاثیر بسیار متفاوت باشد. انواع خاصی از تشنج بیشتر در جمعیت کودکان مشاهده می‌شود و رویکرد تشخیص و درمان ممکن است متفاوت باشد. ملاحظات کلیدی در ایجاد این حملات در کودکان به‌شرح زیر هستند:

تب بالا

کودکان خردسال، به ویژه در سنین 6 ماه تا 5 سال، ممکن است دچار تشنج‌های ناشی از تب بالا شوند که در اثر افزایش سریع دمای بدن در طول یک بیماری ایجاد می‌شود که معمولاً ناشی از عفونت است.

عوامل ژنتیکی

برخی از کودکان ممکن است استعداد ژنتیکی برای حملات داشته باشند. برخی مشکلات، تغییرات ژنتیکی یا جهش‌ها می‌توانند حساسیت به حملات را به‎خصوص در کوکان کوچک‌تر بیشتر کند.

اختلالات رشدی

کودکان مبتلا به اختلالات رشدی مانند طیف اختلال اوتیسم یا فلج مغزی ممکن است در معرض خطر بیشتری برای این حملات باشند.

صدمات هنگام تولد

عوارض حین زایمان که منجر به کمبود اکسیژن یا ضربه به مغز نوزاد می‌شود، می‌تواند منجر به افزایش احتمال حملات در دوران نوزادی یا کودکی شود.

عفونت‌ها

عفونت‌هایی که بر سیستم عصبی مرکزی تأثیر می‌گذارند، مانند مننژیت یا آنسفالیت، می‌توانند منجر به حملات در کودکان شوند.

اختلالات متابولیک

برخی از اختلالات متابولیک که فرآیندهای شیمیایی طبیعی را در بدن مختل می‌کنند، می‌توانند باعث حمله شوند.

جراحت سر

ضربه به سر، که اغلب با تصادف یا سقوط اتفاق می‌افتد، می‌تواند باعث آسیب ساختاری به مغز و افزایش خطر حملات شود.

قطع دارو

نوزادان متولد‌شده از مادرانی که در دوران بارداری از داروهای خاصی استفاده کرده‌اند، ممکن است دچار تشنج شوند. علاوه بر این، ترک دارو در کودکان نیز می‌تواند منجر به حملات مکرر شود.

علت تشنج در جوانان چیست؟

نوجوانی دوره رشد سریع جسمی، عاطفی و عصبی است. اگرچه بسیاری از افراد در این گروه سنی از سلامت خوبی برخوردار هستند، برخی دیگر ممکن است مشکلات مختلفی از جمله تشنج را تجربه کنند که چالش‌های منحصر‌به‌فردی را در این مرحله حیاتی از زندگی برای آن‌ها ایجاد می‌کند. علل تشنج در نوجوانی شامل موارد زیر است:

صرع (Epilepsy)

صرع در نوجوانی ممکن است ایدیوپاتیک (با علت ناشناخته) یا مرتبط با عوامل ژنتیکی، آسیب‌های مغزی یا عفونت باشد.

تغییرات هورمونی (Hormonal Changes)

بلوغ باعث تغییرات هورمونی قابل‌توجهی می‌شود که می‌تواند بر عملکرد مغز تاثیر بگذارد. در برخی از نوجوانان، نوسانات هورمونی ممکن است به شروع حملات کمک کند.

آسیب‌های مغزی (Brain Injuries)

آسیب‌های مغزی ناشی از ضربه مغزی در دوران نوجوانی، چه به دلیل حوادث ورزشی باشد و یا تصادفات، می‌تواند خطر حملات را افزایش دهد.

عوامل ژنتیکی (Genetic Factors)

برخی از نوجوانان ممکن است به دلیل استعداد ژنتیکی زمینه‌ تشنج داشته باشند.

عفونت‌ها (Infections)

عفونت‌هایی که بر مغز تأثیر می‌گذارند، مانند آنسفالیت یا مننژیت، می‌توانند منجر به حملات شوند. نوجوانان ممکن است در معرض این عفونت‌ها قرار بگیرند و سلامت عصبی آن‌ها دچار مشکل شود.

کم‌خوابی و استرس (Sleep Deprivation and Stress)

تغییرات سبک زندگی و فشارهای تحصیلی در دوران نوجوانی می‌تواند به‌عواملی مانند کمبود خواب و استرس کمک کند که خود ممکن است آستانه حملات را کاهش دهند.

تاثیر تشنج نوجوانی بر زندگی روزمره نوجوان

این حملات در افراد نوجوان، می‌تواند تاثیرات زیادی را بر زندگی روزمره آن‌ها بگذارد. برخی از این تاثیرات به‌شرح زیر هستند.

مشکلات تحصیلی

حملات می‌تواند تمرکز و یادگیری را مختل کرده و مشکلات تحصیلی مختلفی را برای نوجوانان ایجاد کند. ارتباط منظم بین معلمان، کادر درمان و والدین برای ارائه حمایت‌های لازم، ضروری است.

تأثیرات اجتماعی و عاطفی

نوجوانان ممکن است به دلیل انگ مرتبط با تشنج، چالش‌های اجتماعی و عاطفی مختلفی را تجربه کنند. مشاوره، کمپین‌های درمان جمعی و دوستان خوب می‌تواند درک و پذیرش آن‌ها را تقویت کند.

محدودیت‌های رانندگی

در بسیاری از نقاط جهان، افراد با سابقه تشنج با محدودیت‌هایی در رانندگی مواجه می‌شوند که به‌طور بالقوه بر استقلال آن‌ها تاثیر می‌گذارد. نوجوانانی که دچار حمله می‌شوند، ممکن است برای رانندگی در سال‌های بعد، با محدودیت‌هایی روبرو شوند.

پایبندی به درمان

نوجوانان ممکن است با مصرف دارو مشکل داشته باشند. این امکان وجود دارد که نخواهند دارو بخورند و یا در دوز و زمان مصرف داروها سهل‌انگاری کنند. والدین و مربیان باید در این زمینه دقت لازم را داشته باشند.

تشخیص و مدیریت

کنترل و درمان حملات در نوجوانی نیازمند یک رویکرد جامع‌نگر است. با توجه به چالش‌های منحصر‌به‌فرد ناشی از عوامل عصبی و روانی، لازم است درمان نوجوانان با هماهنگی کامل کادر درمان، والدین و مربیان پیگیری شود تا این عارضه با کم‌ترین تاثیر بر فرآیند رشد و گذار به دوران بزرگسالی همراه باشد.

منظور از تشنج خفیف چیست؟

حملات خفیف به یک دوره تشنج با تأثیر محدود بر آگاهی و رفتار فرد اشاره دارد. انواع مختلف تشنج را می‌توان به‌عنوان خفیف توصیف کرد. در این‌جا انواع حملات خفیف را بررسی می‌کنیم.

تشنج جزئی ساده (Simple Partial Seizures)

حملات جزئی ساده که به‌عنوان focal onset aware seizures نیز شناخته می‌شوند، شامل فعالیت الکتریکی غیرطبیعی در ناحیه خاصی از مغز می‌شوند. این حملات معمولاً منجر به از دست دادن هوشیاری نمی‌شوند و فرد ممکن است احساسات، حرکات یا حالات تغییر‌یافته را تجربه کند.

حملات ابسنس (Absence Seizures)

حملات ابسنس، خفیف در نظر گرفته می‌شوند؛ به این معنا که اغلب کوتاه هستند و ممکن است فقط علائم ظریفی مانند خیره‌شدن را شامل شوند. با این حال، این حملات باز هم می‌توانند بر آگاهی فرد تأثیر گذاشته و به‌شکل مکرر رخ دهند.

حملات میوکلونیک (Myoclonic Seizures)

حملات میوکلونیک، که با تکان‌های ناگهانی و مختصر عضلانی مشخص می‌شوند، عموماً خفیف در نظر گرفته می‌شوند، زیرا شامل از دست دادن طولانی‌مدت هوشیاری که در سایر انواع تشنج مشاهده می‌شود، نیستند. اگرچه اصطلاح «خفیف» برای توصیف برخی از حملات استفاده می‌شود، اما لازم است که توجه داشته باشید که هر تشنجی می‌تواند تأثیر قابل‌توجهی بر زندگی فرد داشته باشد. حتی حملات خفیف ممکن است باعث ناراحتی و اختلال در فعالیت‌های روزانه شوند. تشخیص مناسب، درمان و مراقبت‌های پزشکی مداوم برای مدیریت موثر این عارضه اهمیت زیادی دارد. نباید خفیف‌بودن حملات سبب شود آن‌ها را دست‌کم گرفته و یا در درمان آن‌ها کوتاهی کنید.

عوارض بعد از تشنج

حملات تشنج می‌توانند عواقب و عوارض مختلفی را به‌همراه داشته باشد که بر سلامت کلی فرد تأثیر می‌گذارد. درک این عوارض بالقوه برای مراقبت جامع و مدیریت حملات بسیار مهم است.

صدمات و سقوط

حملات می‌تواند منجر به از دست‌دادن کنترل عضلانی و هوشیاری شوند که خود می‌توانند سبب آسیب‌های ناشی از زمین‌خوردن باشد. افراد ممکن است در اثر حملات دچار کبودی، شکستگی یا صدمات سر شوند که نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارد.

وضعیت پستیکتال (Postictal State)

پس از تشنج، افراد ممکن است حالت پستکتال را تجربه کنند که با گیجی، خستگی، سردرد یا درد عضلانی مشخص می‌شود. این دوره از نظر مدت و شدت متفاوت است و تأثیر آن بر عملکرد روزانه می‌تواند چالش‌برانگیز باشد.

تأثیر عاطفی و روانی

حملات ممکن است باعث ایجاد چالش‌های عاطفی و روانی شوند. افراد ممکن است احساس اضطراب، خجالت یا افسردگی کنند؛ به‌خصوص اگر حملات در ملاء عام رخ دهد. پرداختن به‌تأثیر عاطفی این عارضه برای رسیدگی به سلامت کلی روان بسیار مهم است.

اختلال شناختی

حملات مکرر، به‌ویژه اگر کنترل‌نشده باشد، می‌تواند سبب اختلال شناختی شود. ممکن است مشکلات حافظه، کمبود توجه و مشکلات یادگیری ایجاد شود که بر عملکرد تحصیلی و شغلی فرد تأثیر می‌گذارد.

انگ اجتماعی

حملات می‌تواند سبب انگ اجتماعی شود و منجر به انزوا و احساس بی‌کفایتی گردد. افزایش آگاهی و تقویت درک در جوامع می‌تواند به کاهش انگ مرتبط با صرع و تشنج کمک کند.

خطر ابتلا به صرع

حملات طولانی‌مدت یا متعدد که پشت سر هم رخ می‌دهند می‌توانند منجر به بیماری صرع شوند. این وضعیت نیاز به مداخله فوری برای جلوگیری از عوارض جدی از جمله آسیب مغزی دارد.

تشنج چگونه تشخیص داده می‌شود؟

تشخیص تشنج شامل یک ارزیابی جامع توسط پزشک متخصص برای تعیین نوع، علت و مدیریت مناسب عارضه است. فرآیند تشخیص معمولاً شامل موارد زیر است:

سابقه بالینی

جمع‌آوری تاریخچه دقیق پزشکی ضروری است. اطلاعات در مورد دفعات، مدت و ویژگی‌های حملات و همچنین، هرگونه محرک احتمالی، بینش‌های مهمی را ارائه می‌دهد.

معاینه جسمی

یک معاینه فیزیکی کامل، با تمرکز بر ارزیابی‌های عصبی، به شناسایی علائم یا علل مرتبط با حملات کمک می‌کند. این معاینات ممکن است شامل ارزیابی رفلکس‌ها، هماهنگی و عملکردهای حسی باشد.

الکتروانسفالوگرام (EEG)

EEG یک ابزار تشخیصی کلیدی است که فعالیت الکتریکی مغز را ثبت می‌کند. الگوهای غیرطبیعی یا spikes در EEG می‌تواند به تایید وجود تشنج و ارائه اطلاعات در مورد نوع آن کمک کند.

تصویربرداری

تصویربرداری از مغز، مانند MRI (تصویربرداری تشدید مغناطیسی) یا CT (توموگرافی کامپیوتری)، برای شناسایی ناهنجاری‌های ساختاری، تومورها یا ضایعاتی که ممکن است در حملات نقش داشته باشند، انجام می‌شود.

آزمایش خون

آزمایش خون ممکن است برای بررسی عوامل متابولیک یا ژنتیکی که می‌تواند با حملات مرتبط باشد انجام شود. این آزمایشات به رد برخی شرایط و ارائه اطلاعات تشخیصی اضافی کمک می‌کند.

نظارت تصویری

نظارت تصویری شامل ضبط رفتار فرد در هنگام حملات است. این کار به ارتباط علائم بالینی با یافته‌های EEG کمک می‌کند و به پزشک اجازه می‌دهد تا انواع مختلف تشنج را از هم تمایز دهد.

تست تحریکی (Provocative Testing)

در برخی موارد، پزشک ممکن است از آزمایش‌های تحریکی مانند محرومیت از خواب یا محرک‌های بصری خاص برای ایجاد حملات و مشاهده ویژگی‌های آن‌ها استفاده کند.

ارزیابی روانشناسی عصب شناختی (Neuropsychological Testing)

ارزیابی روانشناسی عصب شناختی ممکن است برای ارزیابی عملکردهای شناختی و شناسایی هر ناحیه از اختلال مرتبط با حملات انجام شود. در این رویکرد مشترک، متخصصان مغز و اعصاب، صرع‌شناسان و سایر متخصصان مراقبت‌های بهداشتی برای تشخیص دقیق و ارائه برنامه درمانی باهم همکاری می‌کنند. هدف نه تنها تایید وجود حملات، بلکه تعیین علت آن‌ها و هدایت استراتژی‌های مدیریت موثر برای بهبود کیفیت زندگی فرد است.

روش‌های درمان تشنج در بزرگ‌سالان

درمان تشنج در بزرگ‌سالان، به ویژه هنگامی که با صرع همراه است، شامل یک رویکرد جامع با هدف کنترل حملات، به‌حداقل‌رساندن عوارض جانبی و افزایش کیفیت کلی زندگی است. انتخاب روش‌های درمانی تحت‌تأثیر عواملی مانند نوع حملات، فراوانی آن‌ها، علت زمینه‌ای و ملاحظات سلامت فردی است.

داروهای ضدصرع

داروهای ضد‌صرع (AEDs) یا Antiepileptic drugs اولین و رایج‌ترین درمان برای بزرگ‌سالان مبتلا به تشنج است. این داروها با تثبیت فعالیت الکتریکی در مغز عمل می‌کنند. انتخاب نوع AED به‌نوع حملات و پاسخ فردی بستگی دارد و ممکن است بر اساس اثربخشی و عوارض جانبی تغییر یابد.

رژیم کتوژنیک

رژیم کتوژنیک، با چربی زیاد و کربوهیدرات کم، در برخی از بزرگ‌سالان مبتلا به صرع اثربخشی نشان داده است؛ به‌ویژه زمانی‌که داروها ناکافی هستند. این رژیم باعث ایجاد حالت کتوز می‌شود، متابولیسم انرژی مغز را تغییر داده و دفعات حملات را کاهش می‌دهد.   بیشتر بخوانید:سیاتیک چیست؟ علائم و روش های درمان آن

تحریک عصب واگ (VNS)

VNS یا Vagus Nerve Stimulation یک روش جراحی است که شامل کاشت دستگاهی است که عصب واگ را تحریک می‌کند و می‌تواند به‌طور بالقوه شدت و دفعات حملات را کاهش دهد. این روش برای افراد مبتلا به صرع مقاوم به درمان که به‌خوبی به داروها پاسخ نمی‌دهند، در نظر گرفته می‌شود.

تحریک عصبی پاسخ‌گو (RNS)

RNS یا Responsive Neurostimulation یک گزینه درمانی پیشرفته است که شامل کاشت دستگاهی است که فعالیت مغز را نظارت می‌کند. هنگامی که فعالیت غیرطبیعی تشخیص داده می‌شود، دستگاه، تحریک هدفمند را برای جلوگیری از شروع تشنج انجام می‌دهد.

جراحی صرع

برای افراد مبتلا به انواع خاصی از تشنج که به دارو مقاوم است، ممکن است جراحی صرع در نظر گرفته شود. این جراحی با حذف یا تغییر بخشی از مغز که مسئول ایجاد تشنج است، انجام می‌شود و هدف از آن بهبود کنترل حملات بدون آسیب‌رساندن به عملکردهای حیاتی است.

اصلاح سبک زندگی

سبک زندگی، از جمله الگوهای خواب، مدیریت استرس و اجتناب از محرک‌های حملات، نقش مهمی در مدیریت تشنج دارند. اطمینان از خواب کافی، مدیریت استرس، و شناسایی و اجتناب از محرک‌های خاص می‌تواند به کنترل بهتر این عارضه کمک کند.

پیگیری منظم و تنظیم دارو

پیگیری درمان در کنترل این عارضه بسیار مهم است. لازم است بیمار در جلسات منظمی ویزیت شده و داروها و سایر اقدامات درمانی مورد نیاز مجددا تنظیم گردد. این پیگیری به‌کنترل حملات کمک می‌کند و در عین حال عوارض جانبی را به‌حداقل می‌رساند.

روش‌های درمان تشنج در کودکان

درمان این عارضه در کودکان نیازمند رویکردی مدبرانه و فردی با در نظر گرفتن عواملی مانند سن کودک، سلامت کلی و تأثیر حملات بر رشد و زندگی روزمره است.

داروهای ضد‌صرع

مشابه بزرگ‌سالان، داروهای ضد‌صرع اغلب اولین خط درمان برای این عارضه در کودکان است. انتخاب دارو بر اساس نوع حملات، سن کودک و عوارض احتمالی انجام می‌شود. نظارت و تنظیمات منظم برای بهینه‌سازی درمان ضروری است.

رژیم کتوژنیک

رژیم کتوژنیک را می‌توان برای کودکان مبتلا به صرع در نظر گرفت، به‌ویژه زمانی که حملات به‌خوبی با دارو کنترل نمی‌شود. ترکیب غذاهای پرچرب و کم‌کربوهیدرات می‌تواند تأثیر مثبتی بر دفعات حملات داشته باشد.

تحریک عصب واگ (VNS)

VNS ممکن است یک گزینه برای کودکان مبتلا به صرع مقاوم باشد که یک رویکرد غیردارویی برای مدیریت حملات ارائه می‌دهد. همان‌طور که اشاره شد، این روش شامل کاشت دستگاهی است که عصب واگ را تحریک می‌کند.

تحریک عصبی پاسخگو (RNS)

این روش درمانی در کودکان کم‌تر رایج است. اما تحریک عصبی پاسخ‌گو (RNS) ممکن است برای کودکان مبتلا به صرع کانونی که به‌خوبی به داروها پاسخ نمی‌دهند، در نظر گرفته شود. همان‌طور که اشاره شد، دستگاه کاشته‌شده بر فعالیت مغز نظارت کرده و تحریک هدفمند را انجام می‌دهد.

جراحی

جراحی یک گزینه بالقوه برای کودکان مبتلا به انواع خاصی از حملات است که به‌اندازه کافی به دارو پاسخ نمی‌دهند. تصمیم برای انجام عمل جراحی پس از بررسی دقیق سلامت کلی کودک و تأثیر بالقوه آن بر عملکردهای شناختی و رشدی انجام می‌شود.

اصلاح سبک زندگی

اصلاحات سبک زندگی در مدیریت حملات کودکان بسیار مهم است. حفظ الگوهای خواب ثابت، مدیریت استرس، و شناسایی و اجتناب از محرک‌ها به کنترل بیماری کمک می‌کند.

آموزش و حمایت خانواده

آموزش و حمایت از خانواده کودک جزء جدایی‌ناپذیر از مدیریت تشنج کودکان است. اطمینان از این‌که والدین و مراقبان به‌خوبی از وضعیت کودک، برنامه‌درمانی و موارد اضطراری احتمالی مطلع هستند، مراقبت کلی کودک را بهبود می‌بخشد.

تفاوت تشنج و صرع چیست؟

اصطلاحات «تشنج» و «صرع» اغلب به‌جای یکدیگر استفاده می‌شوند؛ با این حال، آن‌ها به جنبه‌های مشخصی از طیف مشکلات عصبی مربوط به فعالیت الکتریکی غیرطبیعی در مغز اشاره دارند.

تشنج (Seizure)

تشنج عبارت است از بروز گذرا علائم و نشانه‌های ناشی از فعالیت عصبی غیرطبیعی، بیش از حد یا هم‌زمان در مغز. این عارضه می‌تواند به روش‌های مختلفی از جمله حملات، تغییر هوشیاری یا اختلالات حسی ظاهر شود. Seizureها اغلب بر اساس ویژگی‌ها، مانند عمومی یا کانونی‌بودن، طبقه‌بندی می‌شوند و می‌توانند در پاسخ به محرک‌های خاص رخ دهند و یا بدون هیچ تحریکی ایجاد شوند.

صرع (Epilepsy)

صرع یک اختلال عصبی مزمن است که با تشنج‌های مکرر و غیرقابل تحریک مشخص می‌شود. برخلاف یک حمله منفرد، صرع زمانی تشخیص داده می‌شود که فرد دو یا چند تشنج بدون تحریک را تجربه کند. صرع می‌تواند علل مختلفی داشته باشد، از جمله عوامل ژنتیکی، آسیب‌های مغزی، عفونت‌ها یا ناهنجاری‌های رشدی. ضروری است که پزشک متخصص، صرع را از سایر بیماری‌هایی که ممکن است باعث حملات شوند، تشخیص دهد.

چگونه به فرد در حال تشنج کمک کنیم؟

دیدن این‌که فردی که دچار حمله شده است می‌تواند ناراحت‌کننده باشد؛ اما دانستن این‌که چگونه با آرامش از او حمایت کنیم، بسیار مهم است. در این‌جا مراحل کمک به فردی که دچار حمله شده است را بررسی می‌کنیم.

حفظ آرامش

خودتان را آرام نگه دارید تا بتوانید بر کمک‌کردن به فرد تمرکز کنید. بیشتر حملات کوتاه هستند و خود‌به‌خود برطرف می‌شوند. بنابراین لازم نیست نگران باشید.

اطمینان از ایمنی بیمار

اگر فرد دراز نکشیده است، او را به‌آرامی روی زمین بخوابانید تا از آسیب ناشی از زمین‌خوردن جلوگیری کنید. محیط اطراف را از نظر وجود هرگونه اجسام تیز یا خطرناک بررسی کنید و اگر چنین اجسامی در محیط هستند، آن‌ها را کنار بگذارید.

قرار دادن چیزی زیر سر بیمار

برای جلوگیری از آسیب‌دیدگی، یک جسم نرم، مانند یک ژاکت تا‌شده یا کوسن را زیر سر او قرار دهید.

بیمار را به پهلو بچرخانید

برای کمک به بازشدن راه هوایی و جلوگیری از خفگی، فرد را به پهلو بچرخانید. این کار همچنین، می‌تواند تخلیه مایعات از دهان را تسهیل کند.

بازکردن دکمه لباس‌های تنگ

برای اطمینان از این‌که فرد به راحتی تنفس می‌کند، لباس‌هایی که به گردن بیمار فشار وارد می‌کنند را بیرون آورده و یا دکمه آن‌ها را باز کنید.

زمان تشنج

به زمان شروع حمله توجه کنید. اگر تشنج بیش از پنج دقیقه طول کشید، یا اگر حمله دیگری بلافاصله شروع شد، به‌دنبال کمک پزشکی اورژانسی باشید.

حرکات را محدود نکنید

از مهار حرکات فرد خودداری کنید. اجازه دهید تشنج به‌طور طبیعی ادامه یابد.

ایجاد اطمینان خاطر

پس از پایان حمله، با آرامش با فرد صحبت کنید. به او کمک کنید تا توانایی‌های خود را بازیابد و آرامش خود را حفظ کند.

همراه بیمار بمانید

تا زمانی که فرد کاملا هوشیار شود در کنار او بمانید. برخی از افراد ممکن است پس از حمله احساس سردرگمی یا خستگی کنند.

در صورت نیاز به‌دنبال مراقبت پزشکی باشید

اگر اولین حمله فرد است یا اگر مشکل تنفسی دارد، دچار آسیب شده یا اگر تشنج دیگری فوراً به‌دنبال اولی رخ داده است، فوراً به دنبال کمک پزشکی باشید.

در برخورد با فرد دچار تشنج باید از انجام چه اقداماتی پرهیز کرد؟

اگرچه کمک‌کردن به بیمار مهم است، اما باید از انجام برخی اقدامات پرهیز کنید تا هم از ایمنی فردی که دچار حمله شده و هم افرادی که به او کمک می‌کنند، مطمئن شوید.

دست‌های بیمار را نگیرید

از مهار حرکات فرد خودداری کنید. اجازه دهید حمله به‌طور طبیعی ادامه یابد.

از قرار‌دادن اشیا در دهان بیمار خودداری کنید

این یک تصور اشتباه اما رایج است که افراد فکر می‌کنند قراردادن اشیا در دهان فرد، از گاز‌گرفتن زبانش جلوگیری می‌کند. در واقع، این کار می‌تواند باعث آسیب شود و سبب شکستن دندان‌ها و یا مسدود‌شدن راه‌های هوایی گردد.

روی شخص آب نریزید

ریختن آب روی فردی که دچار حمله شده کمکی نمی‌کند و ممکن است منجر به عوارض بیشتری شود.

خودداری از ترس

اگرچه احساس نگرانی طبیعی است، ترس بیش از حد می‌تواند توانایی شما را برای حمایت موثر مختل کند. تا حد امکان آرام باشید.

از نیروی اضافی استفاده ننمایید

از اعمال نیروی بیش از حد برای نگه‌داشتن فرد در جای خود خودداری کنید. اجازه دهید حرکات بدون مداخله غیرضروری رخ دهد.

علت تشنج ناشی از تب چیست؟

حملات ناشی از تب که به‌عنوان «تشنج تب» نیز شناخته می‌شود، نوع خاصی از حملات است که در کودکان رخ می‌دهد و با تب همراه است. این حملات عمدتاً با افزایش سریع دمای بدن، معمولاً به دلیل عفونت، ایجاد می‌شوند. عفونت‌های رایجی که ممکن است منجر به این عارضه شوند عبارتند از عفونت‌های تنفسی، عفونت‌های گوش و بیماری‌های ویروسی. این حملات معمولاً در کودکان بین سنین 6 ماه تا 5 سال و به‌طور ناگهانی رخ می‌دهد. آن‌ها معمولا کوتاه هستند و چند دقیقه طول می‌کشند. خطر حملات ناشی از تب، به‌جای دمای مطلق، با افزایش سریع دما مرتبط است. این حملات معمولاً خوش‌خیم در نظر گرفته می‌شوند و آسیب عصبی طولانی مدت ایجاد نمی‌کنند.

تشنج در خواب ممکن است؟

حملات می‌توانند در طول خواب رخ دهند. به این نوع حملات «تشنج‌های شبانه» گفته می‌شود. آن‌ها انواع مختلفی دارند و شامل حملات کانونی، تشنج‌های تونیک-کلونیک ژنرالیزه و انواع جزئی پیچیده هستند. برخی از افراد ممکن است حملاتی داشته باشند که توسط عوامل خاص مرتبط با خواب، مانند محرومیت از خواب، الگوهای خواب نامنظم، یا اختلالات خواب مانند آپنه خواب ایجاد می‌شود. این حملات می‌توانند در هر مرحله از خواب رخ دهد؛ از جمله خواب «حرکت غیرسریع چشم» (NREM) و خواب «حرکت سریع چشم» (REM). نظارت بر الگوهای خواب از طریق ابزارهایی مانند EEG شبانه می‌تواند به شناسایی حملات کمک کند. از طرف دیگر، صرع شبانه به‌شکل خاصی از صرع اطلاق می‌شود که در آن حملات عمدتاً یا منحصراً در طول خواب رخ می‌دهد. تشخیص این عارضه بدون استفاده از ابزارهای تشخیصی، ممکن است چالش‌برانگیز باشد. افرادی که حملات شبانه را تجربه می‌کنند باید اقدامات ایمنی مانند استفاده از نرده‌های تخت و اجتناب از خوابیدن بر روی سطوح مرتفع را در نظر بگیرند.

بعد از تشنج چه اتفاقی می‌افتد؟

حالت پستکتال (postictal state) به زمان پس از تشنج اشاره دارد. درک آن‌چه در این مرحله اتفاق می‌افتد برای ارائه حمایت مناسب و اطمینان از سلامت فردی که دچار حمله شده است، بسیار مهم است.

تغییرات آگاهی

حالت پستکتال اغلب با تغییر در آگاهی همراه است. ممکن است فرد گیج، بی‌حوصله یا خواب‌آلود به نظر برسد. این مرحله می‌تواند از نظر مدت‌زمان متفاوت باشد و از چند دقیقه تا چند ساعت طول بکشد.

علائم فیزیکی

علائم فیزیکی در حالت پستکتال ممکن است شامل ضعف عضلانی، خستگی، سردرد و درد عضلات باشد. این علائم می‌تواند احساس خستگی جسمی و روحی را تشدید کند.

تغییرات عاطفی

افراد ممکن است طیف وسیعی از احساسات را در حالت پستکتال تجربه کنند؛ از جمله احساس اضطراب، ناامیدی یا حتی سرخوشی. پاسخ‌های عاطفی می‌تواند به‌طور گسترده‌ای بین افراد متفاوت باشد.

اختلال حافظه

اختلال حافظه در حالت پستیکتال شایع است. ممکن است فرد در به خاطر آوردن وقایع منتهی به حمله یا خود حمله مشکل داشته باشد.

دوره نقاهت

مدت زمان وضعیت پستکتال متفاوت است و افراد ممکن است برای بهبودی کامل به زمان نیاز داشته باشند. استراحت، هیدراتاسیون و محیطی آرام می‌تواند به بهبودی کمک کند.

نیاز به پشتیبانی

در طول وضعیت پستکتال، افراد ممکن است نیاز به حمایت داشته باشند. فراهم‌کردن یک محیط آرام و درک بیمار می‌تواند به‌کاهش اضطراب و سردرگمی او کمک کند.

چگونه می‌توانم متوجه شوم که به تشنج مبتلا هستم؟

افراد مبتلا به تشنج یا صرع اغلب می‌توانند تا حدودی مشکل خود را تشخیص دهند. میزان آگاهی فرد از بیماری متفاوت است و تا حد زیادی به نوع حملاتی که تجربه می‌کند و سطح هوشیاری او در طول و بعد از تشنج بستگی دارد.

آگاهی در هنگام حملات

در برخی موارد، افراد در طول انواع خاصی از حملات، که به‌عنوان تشنج‌های کانونی آگاه یا ساده جزئی (focal aware or simple partial seizures) شناخته می‌شوند، هوشیار باشند. در این شرایط، فرد تشخیص می‌دهد که اتفاقی غیرعادی برایش رخ داده است.

آگاهی پستیکال

پس از تشنج، افراد اغلب وارد حالت پستیکال می‌شوند که می‌تواند شامل گیجی، خستگی و اختلال حافظه باشد. در این دوره ممکن است متوجه شوند که به‌تازگی دچار حمله شده‌اند. با این حال، سطح آگاهی و توانایی یادآوری جزئیات می‌تواند متفاوت باشد.

تشخیص هاله

برخی از افراد هاله‌ها را تجربه می‌کنند. این هاله‌ها می‌توانند به‌صورت تغییرات بصری، ادراکات حسی یا تغییرات عاطفی ظاهر شوند. تشخیص این هاله‌ها قبل از شروع حملات، یک هشدار کوتاه به افراد می‌دهد. توجه به این نکته ضروری است که همه افراد مبتلا به صرع یا تشنج در طول این رویدادها هوشیار نیستند و برخی ممکن است اصلاً حمله را به‌خاطر نداشته باشند. علاوه بر این، آگاهی از این عارضه می‌تواند تحت تأثیر عوامل مختلفی از جمله نوع حملات، سطح هوشیاری فرد در طول رویداد و وجود هاله‌ها قرار گیرد. اگر فردی مشکوک به حمله یا علائم مشابه صرع است، لازم است که به‌دنبال ارزیابی پزشکی باشد. ارزیابی کامل توسط یک متخصص مغز و اعصاب یا متخصص صرع می‌تواند منجر به تشخیص دقیق شود.

آیا می‌توان قبل از تشنج متوجه وقوع آن شد؟

برای برخی از افراد مبتلا به این عارضه، بروز علائم هشداردهنده یا «هاله قبل از تشنج» (auras) فرصت ارزشمندی را برای انجام اقدامات پیشگیرانه و افزایش ایمنی کلی فراهم می‌کند. اگرچه همه افراد این سیگنال‌های پیش‌بینی‌کننده را تجربه نمی‌کنند، اما کسانی که این علائم را دارند، می‌توانند از آن بهره ببرند و وضعیت خود را برای حملات تنظیم کنند. برخی از علائم یا هاله‌ها به‌شرح زیر هستند:

اختلالات بینایی

اختلالات بینایی قبل از حملات، از جمله چشمک‌زدن چراغ‌ها، تاری دید، یا دیدن الگوهای غیرعادی، از علائم هشدار‌دهنده رایج هستند. شناخت این نشانه‌های بصری می‌تواند اطلاعات ارزشمندی را در مورد حملات قریب‌الوقوع در اختیار افراد قرار دهد.

تغییرات حسی

تغییر در ادراک حسی، مانند بوها یا طعم‌های عجیب، ممکن است از جمله علائم هشدار‌دهنده باشد. این هاله‌های حسی، بینش‌هایی را در مورد حمله آتی ارائه می‌دهند و امکان آماده‌شدن را برای بیمار فراهم می‌کنند.

تغییرات عاطفی یا شناختی

هاله‌ها می‌توانند به‌صورت تغییرات احساسی یا شناختی از جمله احساس ترس، دژاوو یا سردرگمی ظاهر شوند. تشخیص این تغییرات در خلق‌و‌خو یا الگوهای فکری ممکن است نشانه یک حمله قریب الوقوع باشد.

احساسات فیزیکی

احساسات فیزیکی مانند گزگز، بی‌حسی یا احساس سنگینی می‌‎توانند به عنوان علائم هشدار‌دهنده محسوب شوند. این احساسات ممکن است در قسمت‌های خاصی از بدن رخ دهد و اطلاعات ارزشمندی در مورد محل یا نوع حمله قریب الوقوع ارائه دهد.

تغییرات سیستم خودمختار

تغییرات اتونوم، از جمله تغییرات در ضربان قلب، تعریق، یا علائم گوارشی ممکن است قبل از حملات رخ دهد.

آگاهی زمانی

برخی از افراد ممکن است قبل از وقوع حملات دچار تغییراتی در آگاهی در مورد زمان شوند. این تغییر در ادراک می‌تواند به‌عنوان یک علامت هشدار‌دهنده ارزشمند عمل کند.

نوسانات خلقی

نوسانات خلقی، تغییرات ناگهانی در احساسات، یا احساسات شدید ممکن است در برخی افراد مقدم بر حملات باشد. درک این تغییرات عاطفی به افراد و مراقبان آن‌ها کمک می‌کند تا حمله احتمالی را پیش‌بینی کرده و به‌طور موثری به آن پاسخ دهند.

هاله‌های حرکتی

در برخی موارد، هاله‌ها ممکن است شامل حرکت‌های پیچیده، مانند رفتارهای تکراری یا خودکارسازی (automatisms) باشد.

سخن آخر

در این مقاله، مسائل مختلف مربوط به صرع و تشنج، از جمله انواع مختلف تشنج (کانونی، عمومی، ابسنس) و وضعیت پستیکال و تشخیص علائم هشداردهنده مانند هاله‌ها را بررسی کردیم. به‌طور کلی، توانمندسازی افراد برای تشخیص علائم، جستجوی به موقع تشخیص و همکاری با پزشک برای مدیریت موثر این عارضه بسیار مهم است. همچنین، توجه به این مطلب ضروری است که یک بار تشنج به معنای صرع نیست، بلکه اگر این حملات ادامه یابد و بدون محرک رخ دهد، پزشک متخصص احتمال صرع را تشخیص خواهد داد.

:: بازدید از این مطلب : 5

|

امتیاز مطلب : 0

|

تعداد امتیازدهندگان : 0

|

مجموع امتیاز : 0

کمربند طبی یکی از محصولات درمانی و پزشکی است که پزشک می تواند برای درمان نواحی مختلف بدن بیمار را تجویز کند. پزشکان همچنین این محصولات را برای بهبودی سریع‌تر پس از برخی جراحی‌ها به بیماران خود توصیه می‌کنند. در این مقاله کلینیک فیزیوتراپی زنجان به طور خلاصه به کاربردهای کمربند طبی می پردازیم.

مزایای استفاده از کمربند طبی

همانطور که می دانید، نواحی مختلف کمر به دلایل مختلف ممکن است دچار عوارض یا درد شوند یا نیاز به استفاده از کمربند طبی داشته باشند. ممکن است نیاز به استفاده از کمربند طبی برای درد دنبالچه، وسط کمر یا کمر داشته باشید.

حتما در نظر داشته باشید که این محصولات با برندها و قیمت های مختلف در بازار موجود هستند و انتخاب کمربند درمانی مناسب می تواند به بهبودی شما کمک کند.

اما مزایای استفاده از این کابل ها چیست؟

کمردرد را کاهش می دهد.

شکستگی های ناشی از استرس ستون فقرات را کاهش و ترمیم می کند.

رماتیسم را بهبود می بخشد

D التهاب استئوآرتریت

تنگی کانال نخاعی

درد یا مشکلات مزمن

بعد از عمل هایی مانند برداشتن دیسک ستون فقرات، خشک کردن مهره ها و کاهش فشار روی عصب استفاده می شود.

بهبود درد بین مفاصل مهره ها

به دلیل خستگی مزمن یا آسیب نخاعی

تورم دیسک

سایش دیسک

کمردرد ناشی از ایستادن

نحوه استفاده از کمربند دارویی

بستن کمربند طبی بسیار آسان است و تقریباً می توانید از تمام مدل های کمربند به روش های زیر استفاده کنید:

کمربند را دور کمر و بالها را در دو طرف بالاتنه قرار دهید.

دو سر کمربند را از ناحیه شکم به هم وصل کنید.

اندازه، کشش و فشار کمربند طبی را تنظیم کنید.

کمربند به راحتی بسته می شود. اگر کمر درد زیادی دارید، قطعا بستن کمربند برای ما سخت خواهد بود. در این صورت باید از شخص دیگری کمک بگیرید.

با قرار دادن محصول روی صندلی با بال‌های باز به‌گونه‌ای که هنگام نشستن بال‌ها در دو طرف بدن قرار گیرند، می‌توانید از احتمال درد هنگام بستن کمربند طبی جلوگیری کنید. بعد از این تمرین فقط بایستید، بال ها را بگیرید و قسمت جلوی کمر را سفت کنید.

برای جلوگیری از تحریک پوست، یک پیراهن زیر کمربند طبی خود بپوشید. بهتر است یک تی شرت نخی نرم بپوشید که به خوبی زیر کمربند شما قرار بگیرد.

انواع کمربند طبی کمربند طبی برای کمر

وضعیت بدن ما هم در زمان استراحت و هم در محل کار بسیار مهم است. و علل دیگر و وقتی بزرگتر شدی این مشکل بیشتر در بدن ظاهر می شود.

کمربندهای طبی با توجه به تجویز پزشک یا استفاده از آنها انواع مختلفی دارند:

کمربند انعطاف پذیر

برای دردهای خفیف و سطحی بسیار مناسب است.

وزنه را از ستون فقرات بردارید

فشار روی عضلات ضعیف یا آسیب دیده را از بین می برد

دامنه حرکت نسبتاً محدود برای خم شدن و پیچش

شل کردن عضلات سفت از طریق گرما

کمربند سخت

درد متوسط ​​تا شدید - بعد از شکستگی نخاع یا جراحی کمر.

حداکثر مقدار حرکت برای جلوگیری از جلو، عقب و پهلو

از دست دادن دامنه حرکتی در نواحی یا محل شکستگی ستون فقرات را به حداقل برسانید و با محدود کردن تحریک ناشی از شوک حرکت تکان دهنده، شانس بهبودی را افزایش دهید.

تنش عضلانی را از طریق گرما کاهش دهید

منطقه نیمه سخت

درد متوسط ​​تا شدید - برای کمک به بهبود شکستگی ستون فقرات یا پس از جراحی کمر

اعمال فشار بر روی تنه برای حفظ ستون فقرات در وضعیت مناسب و انتقال وزن از ستون فقرات به شکم

برای از بین بردن فشار بر ساختارهای ضعیف یا آسیب دیده ستون فقرات، از جمله عضلات، مفاصل، دیسک ها و ریشه های عصبی، حمایت مناسبی ارائه دهید.

:: بازدید از این مطلب : 891

|

امتیاز مطلب : 0

|

تعداد امتیازدهندگان : 0

|

مجموع امتیاز : 0

 

در دهه‌های اخیر، رشد فناوری و نوآوری به عنوان محرک اصلی اقتصادی در سراسر جهان به شهرت رسیده است. راه‌اندازی استارتاپ‌ها، یکی از راه‌های اصلی برای بهره‌وری از این روند است. اما انتخاب کشور مناسب برای راه‌اندازی یک استارتاپ می‌تواند تأثیر بسزایی در موفقیت و رشد آن داشته باشد. در این مقاله، به مقایسه سه کشور پرتغال، هلند و فرانسه از نظر امکانات و شرایط مناسب برای راه‌اندازی استارتاپ می‌پردازیم.

 

پرتغال

پرتغال یکی از کشورهایی است که در سال‌های اخیر به عنوان یکی از مقاصد جذاب برای راه‌اندازی استارتاپ‌ها شناخته شده است. این کشور با زیرساخت‌های فناورانه‌ای قوی، محیط کسب و کار مهمان‌نواز و سیاست‌های حمایتی از کارآفرینی، جلب توجه بسیاری از کارآفرینان و سرمایه‌گذاران را برای اخذ ویزای استارتاپ پرتغال جلب کرده است. لیسبون و پورتو، دو شهر برجسته پرتغال، به عنوان مراکز فعالیت استارتاپی معروف هستند. از دیگر مزایای پرتغال می‌توان به هزینه زندگی مناسب، امکان دسترسی به بازارهای اروپایی و محیط زیست طبیعی آن اشاره کرد.

 

هلند

هلند نیز یکی از کشورهایی است که به خاطر فراهم بودن زیرساخت‌های فناوری پیشرفته، بانک‌های داده‌ای فعال و محیط کاری دوستانه، به عنوان یک مقصد محبوب برای استارتاپ‌ها شناخته می‌شود. آمستردام به‌عنوان پایتخت فناوری هلند، دارای جوانبی مانند ارتباطات بین‌المللی قوی، امکانات حمل‌ونقل عمومی عالی و زندگی شبانه‌روزی پویا است. همچنین، حامیان مالی بسیاری در هلند وجود دارند که به استارتاپ‌ها کمک می‌کنند. با توجه به اینکه آمستردام دارای استاندارهای بالای کیفیت زندگی می باشد بسیاری از کار آفرینان ویزای استارتاپ هلند را برای اخذ اقامت این کشور زیبا را انتخاب می کنند.

 

فرانسه

فرانسه به عنوان یکی از مراکز استارتاپی و نوآوری در اروپا شناخته می‌شود و دولت و بخش خصوصی این کشور توانسته‌اند شرایط مساعدی را برای راه‌اندازی و رشد استارتاپ‌ها فراهم کنند. این شرایط ویزای استارتاپ فرانسه را برای کارآفرینان بسیار جذاب می کند. در زیر به برخی از شرایط و مزایای محیط استارتاپی در فرانسه اشاره می‌کنم:

1. سیاست‌هایحمایتیدولتی: دولت فرانسه برای تشویق کارآفرینی و نوآوری، سیاست‌های حمایتی اعمال کرده است. این سیاست‌ها شامل اعطای تسهیلات مالی، ارائه ویزای استارتاپ و کمک به ایجاد محیط کسب‌وکار دوستانه است.
2. زیرساخت‌هایفناوریپیشرفته: فرانسه با داشتن زیرساخت‌های فناوری پیشرفته، ارتباطات برقرار کرده و به رشد استارتاپ‌ها کمک می‌کند. این زیرساخت‌ها شامل شبکه‌های اینترنت پرسرعت، پارک‌های علم و فناوری، و مراکز تحقیق و توسعه است.
3. حضورصنایعنوپا: فرانسه به عنوان میزبانی برای شرکت‌های نوپا و استارتاپ‌های فناوری در حوزه‌های مختلف اقتصادی شناخته می‌شود. این شرکت‌ها به دلیل وجود بازارهای بزرگ، دسترسی به سرمایه‌گذاری و توانایی‌های تولید فناوری، به فرانسه جذابیت زیادی دارند.
4. محیطفرهنگیکارآفرینی: فرانسه دارای یک محیط فرهنگی کارآفرینی فعال است. این محیط شامل جوانبی مانند شبکه‌های کارآفرینی، رویدادها و کنفرانس‌های صنعتی است که به کارآفرینان امکان ارتباط و یادگیری فراهم می‌کند.
5. وجودپشتیبانیمالی: در فرانسه، بسیاری از شرکت‌ها و سازمان‌ها برنامه‌های پشتیبانی مالی برای استارتاپ‌ها ارائه می‌دهند. این برنامه‌ها شامل سرمایه‌گذاری‌های جسورانه، وام‌ها و یا برنامه‌های شتاب‌دهنده است.
6. دسترسیبهبازارهایجهانی: با وجود موقعیت جغرافیایی متمایل به فرانسه و وجود پیوندهای قوی با دیگر کشورها، استارتاپ‌های فرانسوی به بازارهای جهانی به راحتی دسترسی پیدا می‌کنند.

به طور کلی، فرانسه با داشتن محیطی فعال و پشتیبانی‌های متنوع، یکی از مقاصد جذاب برای راه‌اندازی و رشد استارتاپ‌هاست. اما برای موفقیت در این محیط، نیاز به برنامه‌ریزی، تحقیق و برنامه‌های کارآفرینی موثر است.

 

 نتیجه‌گیری

به طور کلی، پرتغال، هلند و فرانسه هر سه کشوری با شرایط مناسب برای راه‌اندازی استارتاپ هستند. انتخاب بهترین کشور برای راه‌اندازی استارتاپ بستگی به عواملی از جمله صنعت مورد نظر، تیم موجود، نیازهای مالی و مکانیک کاری دارد. بنابراین، کارآفرینان باید با دقت شرایط و فرصت‌های موجود در هر کشور را بررسی کرده و تصمیم منطبق با اهداف خود را انتخاب نمایند.

 

:: بازدید از این مطلب : 18

|

امتیاز مطلب : 10

|

تعداد امتیازدهندگان : 4

|

مجموع امتیاز : 4

معمولاً افراد در جمع های دوستانه با مواد مخدر آشنایی پیدا می کنند و از طرف جمع به مصرف مواد ترغیب می شوند. مصرف مواد مخدر برای هر فردی متفاوت است و به وضعیت جسمی یا روحی فرد بستگی دارد. ممکن است فرد گاهگاهی  بعنوان یک تفریح مواد مخدر استعمال کند و به همین ترتیب ادامه دهد. اما برخی از افراد نیز هستند که پس ازاولین مصرف مواد مخدر به مصرف  بیشترآن روی می آورند و به مرور فواصل مصرف را کم می کنند و به آن اعتیاد پیدا می کنند . این مطلب جنبه آموزشی و اطلاع رسانی دارد، در صورت مشکل به دکتر روانشناس و دکتر روانپزشک مراجعه کنید.

موادمخدر

نوعی داروی طبیعی و شیمیایی مانند (شیشه و تریاک) است که با مصرف آن در فرد وابستگی شدیدی ایجاد می شود. اما نه تنها افراد به این مواد معتاد می شوند، بلکه فرد می تواند به شدت به دخانیات معتاد شود. یعنی بعد از کشیدن سیگار، سیگار بعدی را زود روشن کند.

ترک اعتیاد

معمولا خانواده ها برای رهایی از اعتیاد عزیزانشان زجر زیادی می کشند. آنها سعی می کنند فرد را چه در خانه و چه از طریق کمپ ها و کلینیک های ترک اعتیاد از این بیماری نجات دهند. البته کلینیک ها و کمپ های ترک اعتیاد بهترین و مناسب ترین راه برای کمک به معتادان برای ترک سیگار هستند و در عین حال می توانند به خانواده ها کمک کنند تا هر چه زودتر فرد معتاد را از این بیماری روانی رها کنند.

کمپ و کلینک ترک اعتیاد

کمپ ها و کلینیک های سم زدایی دارای مجوز رسمی از سازمان بهزیستی بوده و توسط متخصصین مجرب اداره می شود. این مراکز با درمان های دارویی، روانشناختی و توانبخشی به معتادان کمک می کند تا به مرور زمان به میان جامعه برگردند. همانطور که گفته شد ترکیب داروهای شیمیایی و طبیعی در انسان اعتیادآور است. موادی مانند تریاک و شیشه برای انسان بسیار اعتیاد آور است. اما برای درمان آن با ترک موادی مانند تریاک و شیشه چه اقداماتی می توان انجام داد؟

ترک تریاک

بهترین راه برای رهایی از اعتیاد مراجعه به کلینیک ها یا کمپ های مخصوص ترک اعتیاد است. متخصص علاوه بر اینکه به تدریج به بیمار کمک می کند تا اعتیاد را ترک کند،  در کنار آن از روش های مختلف روان درمانی استفاده می کند تا او را به سطح اعتماد به نفس برساند. مدت زمانی که طول می‌کشد تا بدن فرد نسبت به تریاک سم‌زدایی شود، حدود ۱۰ روز بوده و مدت زمانی که اعتیاد او به طور کامل درمان شود، به مدت ۵ تا ۱۲ ماه است.

اما برای ترک تریاک چه داروهایی نیاز است تا بخوریم؟

یکی از رایج ترین داروها برای ترک مواد افیونی، قرص B2 است. اما اگر مصرف این دارو بدون تجویز پزشک مصرف گردد ممکن است بیشتراز تریاک اعتیاد آور باشد… عده ای برای ترک تریاک ،مراکز سنتی درمان مواد مخدر را انتخاب می کنند و به داروهای سنتی و گیاهی روی می آورند .مصرف این داروها تائیدیه پزشکی ندارند. طبق آزمایشات مختلف نشان داده شده که این داروها خود حاوی مواد مخدر دیگری هستند و افراد ممکن است به آنها اعتیاد پیدا کنند. بدین ترتیب نتیجه می‌گیریم، که بهترین گزینه  برای ترک تریاک، مراجعه به مراکز و کمپ‌های ترک اعتیاد تائید شده می باشد . ورزش و رژیم غذایی مناسب در کنار درمان دارویی بسیار مهم است.

ترک شیشه

شیشه یک ترکیب صنعتی از موادی به نام آمفتامین‌ها است که به عنوان یک محرک بسیار قوی شناخته می‌شود. این ماده اولاً در آلمان برای درمان افسردگی، بیش فعالی و چاقی استفاده می‌شد، اما امروزه به عنوان یکی از قویترین نوع‌های آمفتامین‌ها شناخته می‌شود و با نام‌های مت، آیس و کراک به ویژه در میان جوانان.معروف است.

عوارض مصرف شیشه

مصرف شیشه می‌تواند عوارض جدی و شدیدی در افراد بوجود آورد  از جمله:

• تنگی نفس
• اسهال
• تب
• گیجی وضعف
• بالا رفتن فشارخون وضربان قلب
• آسیب‌های شدید کلیه و ریه
• آنمی شدید
• افکار خودکشی
• اختلال در روابط جنسی

 علائم مصرف شیشه

علائم مصرف شیشه شامل : داشتن انرزی زیاد، توهم و تخیل شدید، زل زدن به یک نقطه و حرکات مخاطره آمیز است زمانی که آثار شیشه از بدن فرد خارج شود، ممکن است فرد تا ۲ روز احساس خستگی و خماری کند و همچنین سردردهای شدیدی تجربه کند ترک شیشه ماده شیشه، یک ماده صنعتی قوی‌ای است که مصرف آن خطرات جسمی و روانی زیادی را برای فرد ایجاد می‌کند. به همین دلیل، ترک این نوع ماده مخدر بسیار سخت است. هرگز به شما توصیه نمی‌شود که در منزل به فرد معتاد ترک این مواد را ترویج دهید، زیرا در بیشتر موارد، این تلاش با شکست مواجه شده و اثرات منفی شدیدی را به دنبال دارد. بهترین راه برای ترک شیشه، مراجعه به کمپ‌ها و کلینیک‌های ترک اعتیاد است تا زیر نظر متخصصان مجرب این فرایند را آغاز کنید .

آزمایش اعتیاد

آزمایش اعتیاد می‌تواند به شناسایی میزان اعتیاد فرد به مواد مخدر کمک کند. آزمایش ادرار یکی از مهمترین تست‌هایی است که جهت تشخیص مصرف مواد مخدر مانند شیشه انجام می‌شود. همچنین آزمایش خون نیز یکی دیگر از تست‌های مهم برای تشخیص اعتیاد به شیشه می‌باشد.   بیشتر بخوانید:درمان خانگی برای استرس چیست؟ بعد از تشخیص اعتیاد، اقداماتی از سوی اعضای خانواده ممکن است در منزل برای کمک به ترک موفق اقدام شوند..

ترک شیره تریاک در منزل

معمولا برای ترک ماده مخدر  تریاک نیازی به بستری شدن نیست. اما نباید خود سرانه و بدون تجویز پزشک به مصرف دارو مبادرت کرد زیرا داروهایی مثل متادون که در زمان ترک مواد مخدر استفاده می شوند میتوانند با دوز نامناسب و مصرف نابجا خود اعتیاد آور شوند. تا اینجای مقاله در مورد شیشه و تریاک صحبت کردیم. اما آیا افراد سیگاری نمی‌توانند معتاد باشند؟ سیگار جزء مواد مخدری است که بسیاری از افراد ممکن است به صورت تفننی از آن استفاده کنند. اما گاهی شدت مصرف به قدری افزایش میابد که فرد را معتاد می‌کند.

اما برای ترک سیگار چه اقداماتی می‌توان انجام داد؟

قرص ترک سیگار داروی وارنیکلین  دارویی است که برای کاهش میل به سیگارکشیدن استفاده میشود .در حل حاضر درمان انتخابی ترک سیگار در داخل کشور است. از روز هشتم مصرف این دارو  نشانه‌های ترک سیگار در فرد نشان داده می شود. ترک مصرف شیشه شیشه از دسته موادی است که بشدت اعتیادآور است و وابستگی زیاد ایجاد می کند .ترک کردن مصرف آن حتما باید زیر نظر پزشک باشد. در غیر اینصورت مشکلاتی مانند تپش قلب، تنگی نفس و اختلالات عصبی همراه خواهد داشت . عوارض ترک مصرف شیشه ترک شیشه باعث ایجاد خماری و مدهوشی  در افراد می‌شود. علائم آن می‌تواند برای افراد یکی نباشد  که مهمترین این علائم شامل موارد ذیل است: مهمترین علایم خماری

• رخوت و خستگی
• بیخوابی
• توهم
• تب
• گیجی و منگی
• حالت تهوع
• اضظراب
• ضعف عضلانی
• افسردگی شدید
• خشونت

جدیدترین داروهای ترک اعتیاد

برای ترک اعتیاد با توجه به نظر پزشک روانشناس، بهترین درمان دارو درمانی است. داروهای زیر برای ترک اعتید استفاده می شوند:

1. بوپرنورفین
2. شربت تریاک
3. متادون
4. حب جدوار یا حب الشفاء
5. نالوکسان
6. نالتروکسان

مسکن قوی برای ترک اعتیاد

درد های ناشی از ترک اعتیاد را می توان با  مسکن های بوپرونورفین و یا B2 به عنوان ضد درد و جایگزین مواد مخدر تسکین داد.. این دارو به بیمار کمک می‌کند تا بتواند دردهای شدیدی که ناشی از ترک اعتیاد است را تحمل کند.

 درمان اعتیاد

اعتیاد به مواد مخدر همانند بیماری های دیگر مانند  بیماری قلبی و یا دیابت یک بیماری محسوب می شوند. آنها نیاز به مراقبت‌های ویژه دارند و باید برای ترک مواد مخدر زیر نظر یک پزشک متخصص قرار بگیرد. اگر اعتیاد شدید باشد مانند سایر بیما ری های نیازمند بستری و مراقبت ویژه  برخورد می شود و فرد بستری می گردد.تا بر درمان نظارت کامل صورت گیرد. هیچگاه با فرد معتاد به مثابه مجرم برخورد نکنید .فرد معتاد احتیاج زیادی به یاری شما و حمایت دیگران دارد.

آزمایش عدم اعتیاد

آزمایش عدم اعتیاد به پزشک کمک می‌کند تا به روند درمان بیماری فرد پی‌بری کند. این آزمایش‌ها نشان می‌دهند آیا فرد درمان را جدی گرفته است یا خیر. انجام این تست‌ها باید با رضایت فرد صورت بگیرد و نباید به عنوان یک آزمون اخلاقی نادرست تلقی شود نتیجه گیری باید توجه داشت که هر فرد ممکن است به دلایل مختلفی به مصرف مواد مخدر روی آورده باشد. اما مهم است که ما این افراد را به عنوان یک مسئولیت انسانی بپذیریم و به جای محاکمه کردن آنها، در تلاش برای کمک به آنها در درمان و رفع مشکلاتشان باشیم. بهترین راه برای درمان اعتیاد، مراجعه به کلینیک‌ها یا کمپ‌های ترک اعتیاد است و موثرترین راه برای درمان این بیماری، زیر نظر متخصصان و کادر درمانی مجرب است .

:: بازدید از این مطلب : 14

|

امتیاز مطلب : 15

|

تعداد امتیازدهندگان : 4

|

مجموع امتیاز : 4

ترجمه برای تکرار یک کلمه نوشتاری یا گفتاری، اغلب به روش طنز یا به روشی ساده و مختصر، با استفاده از کلمات مختلف که معنای اصلی را واضح تر می کند. شرح داده شده است. بازنویسی اصطلاحی است که برای تفسیر مجدد یا بازنویسی عبارات و جملات متن استفاده می شود و به طور کلی به ایجاد جملات جدید با حفظ محتوای اصلی اشاره دارد.

اگر بخواهیم شما را با مفهوم بازنویسی متن با جزئیات بیشتری آشنا کنیم؛ لازم به ذکر است که نقل یک متن محدود به جملات آن نیست و یا با تغییراتی در هر جمله پیش نمی رود. در مقابل، با بازنویسی یا وارونه کردن متون، پس از مطالعه و درک ساختار و محتوای متن، می‌توانیم آن را به زبان خود و با ادبیات دیگر بازآفرینی کنیم، اما محتوای اصلی را حفظ کنیم. معمولاً هنگام بازنویسی متون، بازنویس ها یا رونویس کننده ها کلمات کلیدی را تغییر می دهند یا با موضوع و مفعول در عبارات یا جملات متن بازی می کنند. به عنوان یک قاعده، تکنیک هایی مانند جایگزینی مترادف ها و کلمات با معنی یکسان، یا بازی در اطراف و جایگزینی کلمات در یک جمله، یا تغییر کامل دستور زبان یک متن هنگام بازنویسی متون استفاده می شود.

می‌توانید در جملات یا پاراگراف‌ها بازنویسی و بازنویسی کنید، مثلاً در یک جمله تکرار کنید:

اصل: زندگی او چندین سال تغییر باورنکردنی برای زنان را در بر گرفت.

نقل قول: مریم در دوره ای از اصلاحات آزادی زنان زندگی کرد.

استفاده از راهبردهای واژگانی

پارافراسی یا پارافراسی در واقع تکنیکی است که یکی از مهمترین کاربردهای آن برای حذف سرقت ادبی است. اما قطعا کاربردهای دیگری نیز دارد که برای نویسنده و حقوق سایر نویسندگان بسیار مهم خواهد بود.

یکی از مزایای بازنویسی و بازنویسی، تقویت مهارت های نوشتاری و تمرین نوشتن برای نویسنده است. به علاوه، به همین دلیل است که وقتی انسان به عنوان نویسنده متن یا مقاله ای می نویسد، تمام توجه و انرژی خود را معطوف به رعایت قواعد آفرینش علمی و ادبی و نقل قول از متون علمی یا ادبی دیگری می کند.

به همین دلیل، علاوه بر جلوگیری از سرقت ادبی، تکنیک‌های بازنویسی را می‌توان از جمله روش‌هایی برای کاهش قابل توجه شباهت‌های متنی بین مقالات و در نتیجه جلوگیری از تکرار ادبی و علمی ایرادات به مطالب زیر مقاله دانست.

به طور کلی، یکی از قوانین در بازنویسی و بازنویسی این است که اگر متنی که بازنویسی می‌کنید 50 درصد یا بیشتر یکسان باشد، متن شما سرقت ادبی محسوب می‌شود. در نتیجه، نویسندگان باید تمام تلاش خود را به کار گیرند تا این شباهت ها را در متون خود به حداقل برسانند.

ترجمه و بازنویسی حرفه ای انگلیسی و فارسی به زبان فارسی.

از دیگر خدماتی که پارس ترانس ارائه می کند، علاوه بر ترجمه مقالات و متون تخصصی، ترجمه و بازنویسی حرفه ای توسط نویسندگانی با سال ها تجربه در زمینه ترجمه، رونویسی و بازنویسی متون است.

قیمت و هزینه ترجمه و رونویسی در پارس ترانس نسبت به سایر نمایندگی های همکار کمتر است و کیفیت کار با فرآیند بازرسی سفارشات تضمین می شود. هزینه ترجمه متون فارسی به ازای هر کلمه متن مبدأ 22 تومان و هزینه تفسیر متون انگلیسی به ازای هر کلمه متن مبدا 45 تومان خواهد بود. برای ترجمه سریع یا بازنویسی سریع، هزینه ها با توجه به پیچیدگی کار افزایش می یابد.

:: بازدید از این مطلب : 16

|

امتیاز مطلب : 13

|

تعداد امتیازدهندگان : 4

|

مجموع امتیاز : 4

متن آهنگ مرتضی اشرفی دستور بده بمیر ببین چجور میمیرم برات

چشم بد دور ازت چه چشم مستی داری
زدی دلمو بردی چه ضرب شستی داری
چرا این همه منو میچزونی چه قصدی داری
چه عجب یه روی نیمه خوش از تو دیدیم
حق به حق دار رسید به حقمون رسیدیم
ما بی مزد و منت نازتو میکشیدیم
بخوای نخوای هستم و هیچ جا نمیرم از پیشت
آدم که عاشق میشه حس و حالش عوض میشه
بخوای نخوای از این به بعد روزای خوش در پیشه
بخوای نخوای رابطمون هر روز بهتر میشه
دستور بده بمیر ببین چجور میمیرم برا
تو نازی من هیتلر و دنیارو میگیرم برات
بگو بله ببین چه خوابی دیدم برات
جون خودمو ارتشمو با عشق میدم برات
دستور بده بمیر ببین چجور میمیرم برات
تو نازی من هیتلر و دنیارو میگیرم برات
بگو بله ببین چه خوابی دیدم برات
جون خودمو ارتشمو با عشق میدم برات
جون من انقد نگو نه مسیرمو سد نکن
رو نگیر از من بابا خط قرمزمو رد نکن
وقتی دارم حرف میزنم جواب منفی نده
وقتی دارم حرف میزنم گوشی رو قطع نکن
دستور بده بمیر ببین چجور میمیرم برات
تو نازی من هیتلر و دنیارو میگیرم برات
بگو بله ببین چه خوابی دیدم برات
جون خودمو ارتشمو با عشق میدم برات
دستور بده بمیر ببین چجور میمیرم برات
تو نازی من هیتلر و دنیارو میگیرم برات
بگو بله ببین چه خوابی دیدم برات
جون خودمو ارتشمو با عشق میدم برات

 https://musicdel.ir/single-tracks/43080/

:: بازدید از این مطلب : 13

|

امتیاز مطلب : 15

|

تعداد امتیازدهندگان : 4

|

مجموع امتیاز : 4

سردرد تنشی (Tension Headache) چیست؟

سردرد تنشی (Tension Headache) نوعی سردرد رایج است که به نور، تهوع و استفراغ حساس نیست. این سردردها دردی ثابت و متقارن در سر دارند. سردردهای تنشی ممکن است مزمن یا گاه به گاه باشند. این سردردها بسیار آزاردهنده و خسته‌کننده هستند. در این مقاله کوتاه، علل سردرد تنشی را به طور خلاصه می‌گوییم. همچنین راه‌های خانگی و سریع برای کم کردن درد را به شما معرفی می‌کنیم. در آخر، می‌گوییم که چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید. با ما همراه باشید تا بتوانید سردردهای تنشی را برطرف کنید. این مطلب جنبه آموزشی و اطلاع رسانی دارد، در صورت مشکل به دکتر مغز و اعصاب مراجعه کنید.

سردرد از نوع تنشی در کدام دسته طبقه بندی می­شود؟

سردرد تنشی احساسی است که مثل یک باند فشار دهنده دور سر باشد. علائم سردرد تنشی در اکثر افراد مشابه هستند. نشانه‌های بدنی شامل موارد زیر می‌شود:

• سردرد به تدریج شروع می‌شود.
• درد در هر دو سمت سر احساس می‌شود.
• سردردهای تنشی درد زیاد و طولانی مدت دارند.
• درد قسمت‌های پشت سر و گردن را نیز شامل می‌شود.
• این درد معمولا خفیف و متوسط است و شدید نیست.

برای تشخیص دقیق سردردهای تنشی با پزشک متخصص مغز و اعصاب مشاوره کنید؛ چون این سردردها مثل سایر مشکلات جسمی و بیماری‌ها است.

افسردگی و سردرد تنشی

. سردرد تنشی ممکن است با افسردگی همراه باشد. این نوع سردرد از افسردگی ناشی می‌شود و سردرد تنشی ثانویه نام دارد. سردرد تنشی و عصبی با استرس، اضطراب و احساسات منفی مرتبط هستند. بسیاری از بیمارانی که سردردهای تنشی (tension_type headaches) دارند، افسردگی و اضطراب بیشتری نسبت به سایرین دارند. براساس تحقیقاتی که در کره‌جنوبی انجام شده، این بیماران نسبت به کسانی که سردرد تنشی (TTH) ندارند، افسردگی و اضطراب بیشتری دارند. می‌توان گفت سردرد تنشی مزمن یکی از علائم افسردگی است. پزشک متخصص مغز و اعصاب می‌تواند داروهای ضدافسردگی برای شما تجویز کند. داروهای SSRI برای درمان سردردهای تنشی مفید هستند. این داروها باعث می‌شوند که هورمون سروتونین در مغز تعادل بیابد. هورمون سروتونین کمک می‌کند که با استرس مقابله کنید.

جلوگیری از سردرد تنشی بهتر از درمان است

سردرد تنشی باعث می‌شود که درد در دیگر بخش‌های بدن بیشتر حس شود. به این معنی که تحمل درد در دیگر نقاط بدن کمتر می‌شود.. سردرد تنشی همچنین دارای ریشه ژنتیکی یا موروثی است. سردرد تنشی به دلیل تحریکات محیطی و شرایط مختلف ایجاد می‌شود.   بیشتر بخوانید:سیاتیک چیست؟ علائم و روش های درمان آن

برخی از این عوامل سردرد تنشی عبارتند از:

• استرس
• نوشیدنی‌های الکلی
• خستگی
• خشکی چشم‌ها
• فشار به چشم‌ها
• مصرف دخانیات
• سرماخوردگی یا آنفولانزای ویروسی
• میگرن
• عفونت سینوس‌ها
• کافئین زیاد یا اعتیاد به کافئین
• استرس روانی
• کم‌آبی بدن و کمبود مایعات
• خواب ناکافی
• رها کردن وعده غذایی
• وضعیت بدنی نامناسب

درمان خانگی سردرد تنشی

اگر سردرد تنشی دارید، بهتر است به پزشک مغز و اعصاب مراجعه کنید. ولی برای کمک به خودتان، می‌توانید این کارها را انجام دهید. این کارها همه سردردهای تنشی را از بین نمی‌برند، ولی می‌توانند تعداد آن‌ها را کم کنند:

1. هر روز در یک زمان مشخص بخوابید و بیدار شوید
2. هر روز حداقل نیم ساعت ورزش کنید تا سردرد تنشی را کاهش دهید
3. سه وعده غذای اصلی را در روز بخورید و هیچ کدام را، مخصوصا صبحانه، از قلم نیندازید
4. از چیزهایی که سردرد تنشی را بدتر می‌کنند دوری کنید؛ مثل غذاهای چرب و سنگین یا خواب کم
5. استراحت کنید و در جایی ساکت و تیره بخوابید مدیریت استرس (با یوگا، ماساژ یا مدیتیشن)
6. پد سرد یا گرم را روی سرتان بگذارید و ۵ تا ۱۰ دقیقه نگه دارید
7. با آب گرم دوش بگیرید تا عضلاتتان را شل کنید و بدنتان را آرام بخشید
8. از نگاه کردن زیاد به صفحه نمایش خودداری کنید تا چشم‌هاتان را محافظت کنید
9. وقتی می‌نشینید یا خم می‌شوید، بدنتان را در وضعیت صحیح قرار دهید

درمان سردرد تنشی در طب سنتی

نکته اول: چای، قهوه، نسکافه و نوشابه می‌توانند باعث اعتیاد شوند. این نوشیدنی‌های کافئین دار باعث افزایش سردرد تنشی می‌شوند. نکته دوم: به جای نوشیدنی‌های کافئین دار، نوشیدنی‌های گیاهی را امتحان کنید. این کار هم برای رفع سردرد و هم برای درمان مشکلات دیگر مفید است. چند نوشیدنی گیاهی که آماده کردنشان زمان کمی می‌برد.

• چای بابونه که برای سردرد تنشی خوب است
• چای دارچین که برای سردرد تنشی مفید است
• چای سبز که برای سردرد تنشی سودمند است
• چای زنجبیل که برای سردرد تنشی موثر است
• چای ماسالا که برای سردرد تنشی کارآمد است

تسکین فوری درد تنشی؛ استفاده از مسکن

اگر سردرد تنشی دارید، می‌توانید از مسکن‌های استامینوفن، ایبوپروفن و آسپیرین استفاده کنید. این داروها بدون نیاز به نسخه پزشک در داروخانه‌ها موجود هستند. ولی مسکن‌ها را زیاد مصرف نکنید. چون ممکن است باعث اعتیاد شوند. اینطوری اگر دوباره سردرد تنشی داشته باشید، مسکن‌ها کار نکنند یا حتی سردرد را بیشتر کنند. پس بدون مسکن‌ها هم بتوانید سردرد تنشی را کنترل کنید. اگر می‌خواهید به پزشک مغز و اعصاب بروید، می‌توانید با بهترین پزشک منطقه‌تان وقت بگیرید. گاهی سردردهای تنشی خیلی شدید می‌شوند که مسکن‌ها جواب نمی‌دهند؛ در این مواقع پزشک متخصص بر اساس تشخیص صحیح داروهای دیگری به شما می‌دهد، مثل این داروها:

• ضدافسردگی های سه حلقه‌ای
• بتا بلاکرها
• سدیوم دیوال پرواکس
• ایندومتاسین
• کتورولاک، یک نوع مسکن
• ناپروکسن

اگر این داروها هم کافی نباشند، قرص برای سردرد تنشی متفاوت از مسکن‌ها می‌شود. در این حالت پزشک آرامبخش عضلانی به شما می‌دهد. این آرامبخش‌ها باعث می‌شوند که ماهیچه‌های سر و گردن شما اسپاسم نگیرند.

سوالات رایج در حوزه­ی سردرد تنشی

• ایا افراد دارای سردرد تنشی را  خطری تهدید می­کند؟ اگر سردرد تنشی همیشگی شود و با دارو دارو و تغییر روش زندگی خوب نشود، نشانه یک بیماری شدید است.
• سردرد تنشی تا چه زمانی طول می کشد؟ سردرد تنشی از نیم ساعت تا چند روز پشت سر هم می‌تواند ادامه داشته باشد. ممکن است درد قطع شود و دوباره شروع شود.
• سردرد تنشی چیست و چه ویژگی های دارد؟ سردرد تنشی در هر دو طرف سر، گردن و پشت سر شما را درد می‌کند. این دردها معمولا به خاطر تنش، استرس و محیط پیرامون شما هستند.

:: بازدید از این مطلب : 15

|

امتیاز مطلب : 18

|

تعداد امتیازدهندگان : 7

|

مجموع امتیاز : 7

ما همیشه در مورد فواید موسیقی شنیده ایم. اما دانلود آهنگ همیشه خوب نیست. تفاوت بزرگی بین موسیقی خوب و موسیقی بد وجود دارد در این مقاله، نکات منفی موسیقی را با هم بررسی می کنیم. شاید برای شما جالب باشد که انواع مختلف موسیقی چیست. چه تاثیری منفی روی شما می گذارد؟ البته تاکید می کنیم که منظورمان موسیقی بد و مضر است. نه هر موسیقی

دلایل علمی آسیب های ناشی از موسیقی

در ادامه 10 اثر مضر موسیقی بر اساس یافته های علمی معرفی می شود که همگی از طریق تجربه و آزمایش میدانی به نتیجه رسیده اند.

10. کم شنوایی در بین نوجوانان رو به افزایش است

احتمالاً در مورد نکات منفی موسیقی با صدای بلند شنیده اید. اگرچه نوجوانان همیشه گوش دادن به موسیقی با صدای بلند را ترجیح می دهند، اما به نظر می رسد ظهور دستگاه های پخش موسیقی قابل حمل در سراسر جهان بیش از هر زمان دیگری به شنوایی آنها آسیب وارد می کند. طبق مطالعه اخیر دپارتمان علوم اعصاب و روانشناسی رفتاری مک کانستر در کانادا، درصد رو به رشدی از نوجوانان «عادات گوش دادن خطرناک» دارند. یک چهارم از 170 کودک مورد مطالعه علائم وزوز گوش داشتند، یک زنگ مزمن و مداوم در گوش که معمولاً در بزرگسالان تا 50 سالگی ظاهر نمی شود.

اگرچه وزوز گوش موقتی است (پس از یک کنسرت با صدای بلند)، اما می تواند نشانه ای از آسیب به عصب شنوایی باشد و بنابراین می تواند باعث کاهش شنوایی دائمی شود که از نظر علمی احتیاط لازم است.

9. موسیقی غمگین باعث افزایش اضطراب می شود

محققان فنلاندی علاقه زیادی به بررسی مضرات گوش دادن به موسیقی ناسالم و تأثیرات موسیقی بر مغز دارند، زیرا آنها در چند دهه گذشته چندین مطالعه انجام داده اند که نشان می دهد اطمینان نسبی وجود دارد که استفاده از موسیقی در درمان می تواند احساسات را تثبیت کند. . یک مطالعه در سال 2015 به این نتیجه رسید که گوش دادن به موسیقی غمگین همیشه اثرات منفی دارد.

آزمایشات جالبی در مورد تأثیر موسیقی غمگین بر سلامت روان وجود دارد. MRI چگونگی واکنش مغز افراد به انواع مختلف موسیقی را بررسی کرد. نتایج این آزمایش نشان داد که تأثیر موسیقی غمگین با اشعار غمگین بیشتر از تأثیر موسیقی غمگین با اشعار شاد است.

به زبان ساده: موسیقی شاد شما را خوشحال می کند، موسیقی غمگین شما را غمگین می کند، اما موسیقی شاد با اشعار شاد شما را شادتر می کند، موسیقی غمگین با متن غمگین شما را غمگین می کند و حتی می تواند در پریشانی عاطفی موثر باشد.

گوش دادن به موسیقی آرامش بخش می تواند سطح کورتیزول را در بدن کاهش دهد و استرس را کاهش دهد و بالعکس.

8. موسیقی در مطالعه و کار اختلال ایجاد می کند

در یک مطالعه جالب و ترسناک در مورد آسیب های موسیقی در دانشگاه ولز، محققان به توانایی افراد در به خاطر سپردن اطلاعات هنگام قرار گرفتن در معرض صداهای مختلف پرداختند. پنج شرایط مختلف مورد بررسی قرار گرفت.

سکوت

موسیقی مورد علاقه

موسیقی که دوست نداریم

صدایی که اعداد تصادفی را تکرار می کند. دانلود آهنگ خارجی

صدایی تکراری مثل صدای قاشق

با این حال، مشخص شده است که افراد هنگام گوش دادن به موسیقی عملکرد بدتری دارند - هر موسیقی، خواه ناخواه، بر بهره وری شما تأثیر می گذارد و آن را کاهش می دهد که یکی از خطرات موسیقی است. در این مطالعه، افراد زمانی که آرام بودند بهترین عملکرد را داشتند.

با این حال، مطالعات مشابهی که در دهه 1990 انجام شد نشان داد که انواع خاصی از موسیقی می تواند تمرکز را افزایش دهد. با این حال، مطالعات بعدی این نتایج را تایید نکرده است و این نتیجه اخیر علمی تر به نظر می رسد.

7. گوش دادن به موسیقی در حین رانندگی زمان واکنش را کاهش می دهد

در سال 2004، یک گروه کانادایی زمان واکنش آزمودنی ها را زمانی که در یک محیط پر سر و صدا قرار می گرفتند مطالعه کردند و به تدریج صدا را افزایش دادند. آنها دریافتند که به ازای هر 95 دسی بل افزایش صدا، زمان پاسخ دهی 20 درصد کاهش می یابد، درصدی که به وضوح بلندی صدای موسیقی در حین رانندگی و همچنین کارهای دیگری که نیاز به سرعت دارند را نشان می دهد.

چنین آزمایشی در جاده انجام شد: زمانی که رانندگان نوجوان به موسیقی مورد علاقه خود گوش می دادند، جالب بود که 98 درصد از این نوجوانان به طور متوسط ​​سه اشتباه مرتکب شدند.

6. تکرار، تکرار، تکرار

تکرار یک استبداد موسیقی پاپ است که در طول چند دهه از نسلی به نسل دیگر تغییر چندانی نکرده است. متأسفانه به نظر می رسد موسیقی پاپ خودش را تکرار می کند. یک مطالعه اسپانیایی داده ها را از یک پایگاه داده بزرگ از آهنگ های پاپ از سال 1955 تا 2010 جمع آوری کرد. و نتیجه گرفت که در این دوره تنوع و تنوع آکوردها، ملودی ها و سازها به طور پیوسته کاهش یافته است.

اصولا سازها کم شده، همه از یک ساز استفاده می کنند.

5. موسیقی پاپ مدرن طوری طراحی شده است که ذهن شما را منفجر کند

این راز کمی شناخته شده است که اکثر آهنگ های پاپ در چند سال گذشته توسط افراد کمی نوشته شده است. تکرار باعث ایجاد آشنایی می شود و طبق یک مطالعه پرتغالی در سال 2011 در مورد قرار گرفتن در معرض موسیقی در طول اسکن MRI، استفاده از آشنایی ترفندی برای رسیدن به مراکز لذت مغز است.

4. موسیقی می تواند هوش خلاق شما را از بین ببرد

ویرجیل گریفیث، تحلیلگر در این زمینه، خاطرنشان می کند که طرفداران موسیقی پاپ تمایل کمتری به خلاقیت دارند.

ما نمی گوییم که گوش دادن به موسیقی پاپ شما را احمق می کند یا حتی همه موسیقی های پاپ بد هستند. اما موسیقی که به مخاطب خود احترام نمی گذارد، سزاوار زمان بیشتری نیست. بنابراین یکی از معایب موسیقی از نظر علمی و پزشکی این است که از خلاقیت شما می کاهد.

3. تاثیر منفی موسیقی بر رابطه شما

تصویرسازی جنسی مدت هاست که در موسیقی و فیلم های محبوب رایج بوده است. مطالعه‌ای در سال 2006 روی 1500 نوجوان نشان داد که نوجوانانی که به موسیقی سنگین گوش می‌دهند، زودتر از دیگران رابطه جنسی دارند. همچنین می تواند بر توانایی آنها برای داشتن روابط سالم تأثیر بگذارد.

2. آوازهای پیری عمر را کوتاه می کند

محققان دانشگاه آنگلیا راستین در کمبریج، انگلستان 76 آهنگ را که به موضوع پیری اشاره داشتند، تجزیه و تحلیل کردند. ایده‌های مربوط به سالمندی در فرهنگ می‌تواند منجر به نگرش‌های منفی نسبت به سالمندان شود که منجر به سلامت ضعیف، کاهش فعالیت‌های اجتماعی و عدم تمایل به درخواست کمک پزشکی می‌شود. دوم اینکه در بین افرادی که به موسیقی با مضامین منفی و اینها گوش می دهند تمایل به خودکشی وجود دارد.

1. نفی اراده و ایجاد احساسات کاذب

یکی از اثرات مخربی که گوش دادن به موسیقی می تواند روی اعصاب ما داشته باشد، از دست دادن اراده در هنگام گوش دادن به موسیقی است. حتما گریه، رقصیدن، خندیدن و غیره را تجربه کرده اید. در حین گوش دادن به موسیقی از قدرت موسیقی روی مغز غافل نشوید. موسیقی می تواند شما را وادار به انجام کارهایی کند که هرگز به تنهایی نمی توانید انجام دهید. البته منظور ما نوعی موسیقی است که مانند دارو بر مغز شما تأثیر می گذارد.

:: بازدید از این مطلب : 32

|

امتیاز مطلب : 14

|

تعداد امتیازدهندگان : 6

|

مجموع امتیاز : 6

 

لازم به ذکر است بدانید افرادی که درگیر اختلال نعوظ هستند می توانند قرص ویاگرا مصرف کنند. در گذشته افرادی که به بیماری های قلبی مبتلا بودند این قرص را مصرف می کردند. ما در این مقاله قصد داریم به معرفی انواع قرص ویاگرا بپردازیم، پس با ما همراه باشید.                     

انواع قرص ویاگرا

پیش از اینکه به معرفی انواع قرص ویاگرا بپردازیم، باید بدانید قرص ویاگرا اصل در سه دوز 25، 50 و 100 در داروخانه ها به فروش می رسد. این دارو به طور معمول بین 30 تا 60 دقیقه پس از مصرف، اثرگذاری خود را آغاز می کند. ویاگرا می تواند تحریک جنسی را به طور دقیق تحت تاثیر قرار دهد. این قرص می تواند موجب آرامش عضلات شود و جریان خون را  در آلت تناسلی مردان افزایش می دهد. ویاگرا برای درمان اختلالات نعوظ یا ناتوانی جنسی نیز کاربرد دارد. به یاد داشته باشید قرص ویاگرا می تواند تا پنج ساعت در بدن باقی بماند.

 

انواع قرص ویاگرا

ما در ادامه قصد داریم به طور کامل به معرفی انواع قرص ویاگرا بپردازیم.

ویاگرا 4 عددی

این دارو با قیمت بسیار مناسبی در داروخانه ها به فروش می رسد. برای افزایش میل جنسی می توانید این قرص را مصرف کنید. مطالعات نشان می دهد این قرص تا حد زیادی می تواند در بهبود اختلالات جنسی نیز موثر باشد.

ویاگرا کانگورو

در موضوع معرفی انواع قرص ویاگرا می توان به قرص ویاگرا کانگورو اشاره کرد. متخصصین پیشنهاد می دهند، افرادی که درگیر اختلالات نعوظ هستند پیش از فعالیت جنسی 50 میلی گرم از این قرص را مصرف کنند. این قرص در داروخانه سبحان طب موجود است و برای اینکه آن را تهیه کنید احتیاجی به نسخه نخواهید داشت.

ویاگرای برند و نوع ژنریک آن چه تفاوت هایی با هم دارند؟

همانطور که پیش از این ذکر شد در معرفی انواع قرص ویاگرا می توان به سیلدنافیل یا ویاگرای ژنریک اشاره کرد. شما می توانید چند دقیقه قبل از رابطه جنسی این قرص را مصرف کنید تا اثر آن روی بدن تان مشاهده نمایید. یکی از تفاوت های مهم ویاگرای برند و نوع ژنریک بالا بردن اعتماد به نفس جنسی در مردان می شود.

 

تفاوت ویاگرای برند و ژنریک

نگاهی به اثرگذاری قرص سیلدنافیل روی بدن

قرص هایی مانند پاور وی 8 برای نعوظ دقیقا عملکرد یکسانی با ویاگرا دارد. به همین دلیل برای افزایش میل جنسی بسیار مناسب می باشد. این نوع دارو می تواند رگ های خونی آلت تناسلی را شل کند. در پایان زمان تحریک جنسی خون بیشتری به آلت تناسلی وارد می شود و نعوظ راحت تر اتفاق می افتد. داروهایی مانند ویاگرا و سیلدنافیل باید تقریبا یک ساعت پیش از رابطه جنسی با معده خالی استفاده شوند. توجه داشته باشید این داروها مواد افرودیزیاکی ندارند. به همین دلیل برای اثر بخشی آنها می بایست از لحاظ جنسی تحریک شوید. پیش از اینکه سیلدنافیل یا ویاگرا را مصرف کنید از نوشیدن الکل بپرهیزید، زیرا اثر بخشی این دارو کاهش می یابد. به طور معمول 30 تا 60 دقیقه زمان نیاز است تا ویاگرا اثر خود را روی بدن بگذارد.

به همین دلیل برای افزایش میل جنسی به موارد ذکر شده عمل نمایید تا بتوانید تاثیرات آن را مشاهده کنید. ممکن است پزشک برای شما دوز متفاوتی را تجویز نماید. به همین خاطر هرگز ناامید نشوید.

نگاهی به موارد منع مصرف قرص ویاگرا

در این بخش به بررسی موارد منع مصرف قرص ویاگرا می پردازیم. توجه داشته باشید ویاگرا در افرادی که داروهای دیگر برای درمان اختلالات جنسی استفاده می کنند توصیه نمی شود. علاوه بر این کسانی که داروهای نیترات برای مشکلات قلبی و درد قفسه سینه مصرف می کنند بهتر است قرص ویاگرا را مصرف نکنند. این دارو برای کودکان و زنانی که درگیر حساسیت هستند نیز توصیه نمی شود. لازم به ذکر است بدانید در روز بیشتر از یک بار این قرص را مصرف نکنید.

 

موارد منع مصرف قرص ویاگرا

قرص ویاگرا چه مزیت هایی دارد؟

ما در این مقاله به طور کامل به بررسیانواع قرص ویاگرا پرداختیم. در این بخش به مزیت های قرص ویاگرا می پردازیم:

• فردی که قرص راست کننده ویاگرا مصرف می کند دیگر دچار زود انزالی نمی شود و با تاخیر بیشتری ارضا می شود.
• روابط زوجین با این قرص بهبود می یابد.
• اعتماد به نفس فرد با این قرص تقویت می شود.
• افرادی که سن بالاتری دارند می تواند با خیال آسوده این دارو را مصرف کنند و برای آنها بسیار مناسب است. به یاد داشته باشید این قرص در این افراد باید با مشورت پزشک انجام شود.
• این قرص موجب افزایش نعوظ کامل در آقایان می شود.

 

:: بازدید از این مطلب : 42

|

امتیاز مطلب : 18

|

تعداد امتیازدهندگان : 7

|

مجموع امتیاز : 7

شاید شما به عنوان کاربری که به تازگی به اپلیکیشن تلگرام پیوسته اید و یا حتی کاربری که چندین سال است از این پیام رسان استفاده می کنید بخواهید بدانید تلگرام چیست و چه کسی آن را کنترل می کند؟ سرمایه تلگرام از کجا آمده است و چرا این اپلیکیشن از سایر پیام رسان های مشابه محبوبیت بیشتری دارد؟ تا پایان این مقاله با ما همراه باشید تا بتوانیم به بسیاری از سوالات شما پاسخ دهیم و شما را با این برنامه آشنا کنیم و برخی از ویژگی های آن را به شما معرفی کنیم.

آشنایی با برنامه پیام رسان تلگرام

تلگرام یکی از پرطرفدارترین برنامه های پیام رسان در جهان است که امکانات فراوانی که دارد آن را برای کاربران جذاب کرده و تعداد کاربران زیادی در سراسر جهان دارد. این پیام رسان علاوه بر رایگان بودن تمامی سرویس ها، در بین سایر برنامه های پیام رسان و شبکه های اجتماعی بسیار سریع و امن است. اینها ویژگی هایی است که این برنامه را از سایر برنامه های پیام رسان متمایز می کند. به عنوان مثال، تلگرام از یک سیستم رمزگذاری سرتاسر استفاده می کند و به شخص دیگری اجازه دسترسی به حریم خصوصی شما را نمی دهد. این ویژگی امنیت تلگرام را تا حد زیادی بهبود می بخشد.

با کوک موبایل همراه باشید تا در این مقاله بیشتر در مورد تلگرام و ماهیت آن صحبت کنیم. در صورت داشتن هرگونه سوال و یا نیاز به توضیحات تکمیلی در مورد هر قسمت و مراحل شرح داده شده، می توانید از طریق راه های ارتباطی با کارشناسان کوک موبایل تماس گرفته و راهنمایی های دقیق را جویا شوید. برای  دانلود برنامه اندروید خود همراه باشید.

تلگرام چیست؟

تلگرام برای اولین بار در سال 2013 راه اندازی شد و یک برنامه پیام رسانی است که به شما امکان ارسال و دریافت پیام های متنی، صوتی، تصویری و ویدئویی را به صورت رایگان از طریق اینترنت می دهد. این برنامه رمزگذاری شده همچنین به شما امکان می دهد گروه ایجاد کنید، چت گروهی داشته باشید و کانال هایی برای اهداف شخصی و تجاری ایجاد کنید. این برنامه بسیار قابل اعتماد است و انواع مختلفی از ویژگی های چت و چت امن را ارائه می دهد. تلگرام با اضافه شدن ویژگی های جدید، حتی اگر جزئی باشد،  دانلود تلگرام اصلی با لینک مستقیم . مرتبا به روز می شود و ما سعی می کنیم باگ های عملکرد جزئی را برطرف کنیم. یکی از قابلیت های اضافه شده در آپدیت، امکان برقراری تماس صوتی مستقیم است. اما به دلایلی این قابلیت در کشور عزیزمان ایران و برخی کشورهای دیگر غیرفعال شده و انتظار می رود در سایر نقاط نیز اجرا شود. به زودی جهان

تلگرام نه تنها یک برنامه امن و سریع برای ارسال پیام های متنی، فیلم، عکس و فایل در سراسر مرزها است، بلکه یکی از محبوب ترین برنامه های چت برای آیفون و اندروید در جهان مانند iMessage، Facebook Messenger، WhatsApp و Skype است. و دیگران. سایر برنامه های پیام رسان در حال رقابت هستند.

اپلیکیشن تلگرام آیفون با ارائه پیام‌رسانی آسان و یک سیستم غیرمتمرکز جدید امنیت و سرگرمی را به ارمغان می‌آورد که به هر کاربری اجازه می‌دهد با ایجاد و اشتراک‌گذاری آرشیو پیام‌ها و فایل‌ها، کاربران به راحتی هر متن، عکس و فایلی را برای یکدیگر ارسال کنند.

برخی از امکانات تلگرام

تلگرام مملو از امکانات و قابلیت های مختلف است که هر کاربری را به خود جذب می کند و همین قابلیت ها باعث شده تا برنامه تلگرام بسیار محبوب شود. البته در این قسمت کوتاه نمی توان تمامی امکانات و امکانات تلگرام را بیان کرد، به همین دلیل با توجه به امکانات فراوان تنها به ویژگی های اصلی تلگرام که سرعت و امنیت بالای آن است اشاره می کنیم. سرعت و امنیت در تبادل داده ها، اگرچه ساده و رایگان است، اما باعث محبوبیت این برنامه در بین کاربران به عنوان پیام رسان بین المللی شده است. تقریباً می‌توانید از تلگرام در تمامی دستگاه‌های هوشمند با سیستم‌عامل اندروید و iOS استفاده کنید. تلگرام از یک سیستم رمزگذاری end-to-end استفاده می کند و در نتیجه از حریم خصوصی کاربران محافظت می کند. چت خصوصی یا پیام مخفی در تلگرام (Telegram Secret Chat) به معنای گفتگوی خصوصی در تلگرام است. اگر با مخاطب مورد نظر خود مکالمه خصوصی داشته باشید، وارد محیط مکالمه متفاوتی نسبت به محیط مکالمه پیش فرض با مخاطب خود خواهید شد که دارای روش رمزگذاری سرتاسری است، به این معنی که پیام ها در پیام باقی نمی مانند. سرور تلگرام ولی فقط روی دستگاه کنارش دیده میشه. در این روش ارتباطی هیچ اثری از ارتباط شما باقی نمی ماند. همچنین یک ویژگی حذف خودکار وجود دارد که به طور خودکار پیام های شما را پس از مدتی حذف می کند. البته امکان ارسال پیام در چت خصوصی وجود ندارد.

از دیگر امکانات بسیار زیاد این برنامه پیام رسان می توان به موارد زیر اشاره کرد. یکی از ویژگی هایی که می تواند به ویژه برای حساب های کاربری تجاری و تجاری مفید باشد، وجود ربات های تلگرام است. بسیاری از ربات های تلگرام وجود دارند که ارسال پیام، ایده و نظر در تلگرام را برای صاحبان مشاغل و کاربران عادی آسان می کنند.

ویژگی دیگر حالت شب است که نه تنها به کاهش فشار چشم در هنگام استفاده از اپلیکیشن در شب کمک می کند، بلکه تا حدودی به صرفه جویی در باتری گوشی شما کمک می کند. در حالی که می توانید هر زمان که بخواهید حالت شب را فعال کنید، می توانید آن را به طور خودکار نیز فعال کنید.

از جمله امکاناتی که بسیاری از اپلیکیشن‌های پیام‌رسان مانند اپلیکیشن تلگرام به کاربران ارائه می‌کنند، امکان نمایش آخرین وضعیت آنلاین هر کاربر است. این ویژگی به ما این امکان را می دهد که بدانیم کاربران منتخب تلگرام چه زمانی آنلاین و چه زمانی آفلاین هستند. اگرچه این ویژگی از بسیاری جهات مفید است، اما ممکن است در برخی شرایط مطلوب نباشد و ما نمی خواهیم کسی از وضعیت آنلاین ما مطلع شود. بنابراین می توانید آخرین بازدید خود از تلگرام (تلگرام آخرین بازدید) را مخفی کرده و با وارد شدن به قسمت تنظیمات مربوطه آن را به آخرین بازدید تغییر دهید.

اپلیکیشن تلگرام علاوه بر کار بر روی اندروید و iOS به صورت آنلاین نیز قابل اجرا است. این بدان معناست که شما می توانید تلگرام را روی رایانه شخصی، لپ تاپ و غیره خود بدون نصب برنامه یا برنامه اضافی از طریق مرورگر خود اجرا کنید. علاوه بر این، یک نسخه دسکتاپ نیز وجود دارد که می توانید آن را از وب سایت رسمی تلگرام دانلود و بر روی رایانه خود (ویندوز و مک) نصب و اجرا کنید.

:: بازدید از این مطلب : 48

|

امتیاز مطلب : 27

|

تعداد امتیازدهندگان : 7

|

مجموع امتیاز : 7