در دهه‌های اخیر، رشد فناوری و نوآوری به عنوان محرک اصلی اقتصادی در سراسر جهان به شهرت رسیده است. راه‌اندازی استارتاپ‌ها، یکی از راه‌های اصلی برای بهره‌وری از این روند است. اما انتخاب کشور مناسب برای راه‌اندازی یک استارتاپ می‌تواند تأثیر بسزایی در موفقیت و رشد آن داشته باشد. در این مقاله، به مقایسه سه کشور پرتغال، هلند و فرانسه از نظر امکانات و شرایط مناسب برای راه‌اندازی استارتاپ می‌پردازیم.

پرتغال

پرتغال یکی از کشورهایی است که در سال‌های اخیر به عنوان یکی از مقاصد جذاب برای راه‌اندازی استارتاپ‌ها شناخته شده است. این کشور با زیرساخت‌های فناورانه‌ای قوی، محیط کسب و کار مهمان‌نواز و سیاست‌های حمایتی از کارآفرینی، جلب توجه بسیاری از کارآفرینان و سرمایه‌گذاران را برای اخذ ویزای استارتاپ پرتغال جلب کرده است. لیسبون و پورتو، دو شهر برجسته پرتغال، به عنوان مراکز فعالیت استارتاپی معروف هستند. از دیگر مزایای پرتغال می‌توان به هزینه زندگی مناسب، امکان دسترسی به بازارهای اروپایی و محیط زیست طبیعی آن اشاره کرد.

هلند

هلند نیز یکی از کشورهایی است که به خاطر فراهم بودن زیرساخت‌های فناوری پیشرفته، بانک‌های داده‌ای فعال و محیط کاری دوستانه، به عنوان یک مقصد محبوب برای استارتاپ‌ها شناخته می‌شود. آمستردام به‌عنوان پایتخت فناوری هلند، دارای جوانبی مانند ارتباطات بین‌المللی قوی، امکانات حمل‌ونقل عمومی عالی و زندگی شبانه‌روزی پویا است. همچنین، حامیان مالی بسیاری در هلند وجود دارند که به استارتاپ‌ها کمک می‌کنند. با توجه به اینکه آمستردام دارای استاندارهای بالای کیفیت زندگی می باشد بسیاری از کار آفرینان ویزای استارتاپ هلند را برای اخذ اقامت این کشور زیبا را انتخاب می کنند.

فرانسه

فرانسه به عنوان یکی از مراکز استارتاپی و نوآوری در اروپا شناخته می‌شود و دولت و بخش خصوصی این کشور توانسته‌اند شرایط مساعدی را برای راه‌اندازی و رشد استارتاپ‌ها فراهم کنند. این شرایط ویزای استارتاپ فرانسه را برای کارآفرینان بسیار جذاب می کند. در زیر به برخی از شرایط و مزایای محیط استارتاپی در فرانسه اشاره می‌کنم:

1. سیاست‌هایحمایتیدولتی: دولت فرانسه برای تشویق کارآفرینی و نوآوری، سیاست‌های حمایتی اعمال کرده است. این سیاست‌ها شامل اعطای تسهیلات مالی، ارائه ویزای استارتاپ و کمک به ایجاد محیط کسب‌وکار دوستانه است.
2. زیرساخت‌هایفناوریپیشرفته: فرانسه با داشتن زیرساخت‌های فناوری پیشرفته، ارتباطات برقرار کرده و به رشد استارتاپ‌ها کمک می‌کند. این زیرساخت‌ها شامل شبکه‌های اینترنت پرسرعت، پارک‌های علم و فناوری، و مراکز تحقیق و توسعه است.
3. حضورصنایعنوپا: فرانسه به عنوان میزبانی برای شرکت‌های نوپا و استارتاپ‌های فناوری در حوزه‌های مختلف اقتصادی شناخته می‌شود. این شرکت‌ها به دلیل وجود بازارهای بزرگ، دسترسی به سرمایه‌گذاری و توانایی‌های تولید فناوری، به فرانسه جذابیت زیادی دارند.
4. محیطفرهنگیکارآفرینی: فرانسه دارای یک محیط فرهنگی کارآفرینی فعال است. این محیط شامل جوانبی مانند شبکه‌های کارآفرینی، رویدادها و کنفرانس‌های صنعتی است که به کارآفرینان امکان ارتباط و یادگیری فراهم می‌کند.
5. وجودپشتیبانیمالی: در فرانسه، بسیاری از شرکت‌ها و سازمان‌ها برنامه‌های پشتیبانی مالی برای استارتاپ‌ها ارائه می‌دهند. این برنامه‌ها شامل سرمایه‌گذاری‌های جسورانه، وام‌ها و یا برنامه‌های شتاب‌دهنده است.
6. دسترسیبهبازارهایجهانی: با وجود موقعیت جغرافیایی متمایل به فرانسه و وجود پیوندهای قوی با دیگر کشورها، استارتاپ‌های فرانسوی به بازارهای جهانی به راحتی دسترسی پیدا می‌کنند.

به طور کلی، فرانسه با داشتن محیطی فعال و پشتیبانی‌های متنوع، یکی از مقاصد جذاب برای راه‌اندازی و رشد استارتاپ‌هاست. اما برای موفقیت در این محیط، نیاز به برنامه‌ریزی، تحقیق و برنامه‌های کارآفرینی موثر است.

 نتیجه‌گیری

به طور کلی، پرتغال، هلند و فرانسه هر سه کشوری با شرایط مناسب برای راه‌اندازی استارتاپ هستند. انتخاب بهترین کشور برای راه‌اندازی استارتاپ بستگی به عواملی از جمله صنعت مورد نظر، تیم موجود، نیازهای مالی و مکانیک کاری دارد. بنابراین، کارآفرینان باید با دقت شرایط و فرصت‌های موجود در هر کشور را بررسی کرده و تصمیم منطبق با اهداف خود را انتخاب نمایند.

معمولاً افراد در جمع های دوستانه با مواد مخدر آشنایی پیدا می کنند و از طرف جمع به مصرف مواد ترغیب می شوند. مصرف مواد مخدر برای هر فردی متفاوت است و به وضعیت جسمی یا روحی فرد بستگی دارد. ممکن است فرد گاهگاهی  بعنوان یک تفریح مواد مخدر استعمال کند و به همین ترتیب ادامه دهد. اما برخی از افراد نیز هستند که پس ازاولین مصرف مواد مخدر به مصرف  بیشترآن روی می آورند و به مرور فواصل مصرف را کم می کنند و به آن اعتیاد پیدا می کنند . این مطلب جنبه آموزشی و اطلاع رسانی دارد، در صورت مشکل به دکتر روانشناس و دکتر روانپزشک مراجعه کنید.

موادمخدر

نوعی داروی طبیعی و شیمیایی مانند (شیشه و تریاک) است که با مصرف آن در فرد وابستگی شدیدی ایجاد می شود. اما نه تنها افراد به این مواد معتاد می شوند، بلکه فرد می تواند به شدت به دخانیات معتاد شود. یعنی بعد از کشیدن سیگار، سیگار بعدی را زود روشن کند.

ترک اعتیاد

معمولا خانواده ها برای رهایی از اعتیاد عزیزانشان زجر زیادی می کشند. آنها سعی می کنند فرد را چه در خانه و چه از طریق کمپ ها و کلینیک های ترک اعتیاد از این بیماری نجات دهند. البته کلینیک ها و کمپ های ترک اعتیاد بهترین و مناسب ترین راه برای کمک به معتادان برای ترک سیگار هستند و در عین حال می توانند به خانواده ها کمک کنند تا هر چه زودتر فرد معتاد را از این بیماری روانی رها کنند.

کمپ و کلینک ترک اعتیاد

کمپ ها و کلینیک های سم زدایی دارای مجوز رسمی از سازمان بهزیستی بوده و توسط متخصصین مجرب اداره می شود. این مراکز با درمان های دارویی، روانشناختی و توانبخشی به معتادان کمک می کند تا به مرور زمان به میان جامعه برگردند. همانطور که گفته شد ترکیب داروهای شیمیایی و طبیعی در انسان اعتیادآور است. موادی مانند تریاک و شیشه برای انسان بسیار اعتیاد آور است. اما برای درمان آن با ترک موادی مانند تریاک و شیشه چه اقداماتی می توان انجام داد؟

ترک تریاک

بهترین راه برای رهایی از اعتیاد مراجعه به کلینیک ها یا کمپ های مخصوص ترک اعتیاد است. متخصص علاوه بر اینکه به تدریج به بیمار کمک می کند تا اعتیاد را ترک کند،  در کنار آن از روش های مختلف روان درمانی استفاده می کند تا او را به سطح اعتماد به نفس برساند. مدت زمانی که طول می‌کشد تا بدن فرد نسبت به تریاک سم‌زدایی شود، حدود ۱۰ روز بوده و مدت زمانی که اعتیاد او به طور کامل درمان شود، به مدت ۵ تا ۱۲ ماه است.

اما برای ترک تریاک چه داروهایی نیاز است تا بخوریم؟

یکی از رایج ترین داروها برای ترک مواد افیونی، قرص B2 است. اما اگر مصرف این دارو بدون تجویز پزشک مصرف گردد ممکن است بیشتراز تریاک اعتیاد آور باشد… عده ای برای ترک تریاک ،مراکز سنتی درمان مواد مخدر را انتخاب می کنند و به داروهای سنتی و گیاهی روی می آورند .مصرف این داروها تائیدیه پزشکی ندارند. طبق آزمایشات مختلف نشان داده شده که این داروها خود حاوی مواد مخدر دیگری هستند و افراد ممکن است به آنها اعتیاد پیدا کنند. بدین ترتیب نتیجه می‌گیریم، که بهترین گزینه  برای ترک تریاک، مراجعه به مراکز و کمپ‌های ترک اعتیاد تائید شده می باشد . ورزش و رژیم غذایی مناسب در کنار درمان دارویی بسیار مهم است.

ترک شیشه

شیشه یک ترکیب صنعتی از موادی به نام آمفتامین‌ها است که به عنوان یک محرک بسیار قوی شناخته می‌شود. این ماده اولاً در آلمان برای درمان افسردگی، بیش فعالی و چاقی استفاده می‌شد، اما امروزه به عنوان یکی از قویترین نوع‌های آمفتامین‌ها شناخته می‌شود و با نام‌های مت، آیس و کراک به ویژه در میان جوانان.معروف است.

عوارض مصرف شیشه

مصرف شیشه می‌تواند عوارض جدی و شدیدی در افراد بوجود آورد  از جمله:

• تنگی نفس
• اسهال
• تب
• گیجی وضعف
• بالا رفتن فشارخون وضربان قلب
• آسیب‌های شدید کلیه و ریه
• آنمی شدید
• افکار خودکشی
• اختلال در روابط جنسی

 علائم مصرف شیشه

علائم مصرف شیشه شامل : داشتن انرزی زیاد، توهم و تخیل شدید، زل زدن به یک نقطه و حرکات مخاطره آمیز است زمانی که آثار شیشه از بدن فرد خارج شود، ممکن است فرد تا ۲ روز احساس خستگی و خماری کند و همچنین سردردهای شدیدی تجربه کند ترک شیشه ماده شیشه، یک ماده صنعتی قوی‌ای است که مصرف آن خطرات جسمی و روانی زیادی را برای فرد ایجاد می‌کند. به همین دلیل، ترک این نوع ماده مخدر بسیار سخت است. هرگز به شما توصیه نمی‌شود که در منزل به فرد معتاد ترک این مواد را ترویج دهید، زیرا در بیشتر موارد، این تلاش با شکست مواجه شده و اثرات منفی شدیدی را به دنبال دارد. بهترین راه برای ترک شیشه، مراجعه به کمپ‌ها و کلینیک‌های ترک اعتیاد است تا زیر نظر متخصصان مجرب این فرایند را آغاز کنید .

آزمایش اعتیاد

آزمایش اعتیاد می‌تواند به شناسایی میزان اعتیاد فرد به مواد مخدر کمک کند. آزمایش ادرار یکی از مهمترین تست‌هایی است که جهت تشخیص مصرف مواد مخدر مانند شیشه انجام می‌شود. همچنین آزمایش خون نیز یکی دیگر از تست‌های مهم برای تشخیص اعتیاد به شیشه می‌باشد.   بیشتر بخوانید:درمان خانگی برای استرس چیست؟ بعد از تشخیص اعتیاد، اقداماتی از سوی اعضای خانواده ممکن است در منزل برای کمک به ترک موفق اقدام شوند..

ترک شیره تریاک در منزل

معمولا برای ترک ماده مخدر  تریاک نیازی به بستری شدن نیست. اما نباید خود سرانه و بدون تجویز پزشک به مصرف دارو مبادرت کرد زیرا داروهایی مثل متادون که در زمان ترک مواد مخدر استفاده می شوند میتوانند با دوز نامناسب و مصرف نابجا خود اعتیاد آور شوند. تا اینجای مقاله در مورد شیشه و تریاک صحبت کردیم. اما آیا افراد سیگاری نمی‌توانند معتاد باشند؟ سیگار جزء مواد مخدری است که بسیاری از افراد ممکن است به صورت تفننی از آن استفاده کنند. اما گاهی شدت مصرف به قدری افزایش میابد که فرد را معتاد می‌کند.

اما برای ترک سیگار چه اقداماتی می‌توان انجام داد؟

قرص ترک سیگار داروی وارنیکلین  دارویی است که برای کاهش میل به سیگارکشیدن استفاده میشود .در حل حاضر درمان انتخابی ترک سیگار در داخل کشور است. از روز هشتم مصرف این دارو  نشانه‌های ترک سیگار در فرد نشان داده می شود. ترک مصرف شیشه شیشه از دسته موادی است که بشدت اعتیادآور است و وابستگی زیاد ایجاد می کند .ترک کردن مصرف آن حتما باید زیر نظر پزشک باشد. در غیر اینصورت مشکلاتی مانند تپش قلب، تنگی نفس و اختلالات عصبی همراه خواهد داشت . عوارض ترک مصرف شیشه ترک شیشه باعث ایجاد خماری و مدهوشی  در افراد می‌شود. علائم آن می‌تواند برای افراد یکی نباشد  که مهمترین این علائم شامل موارد ذیل است: مهمترین علایم خماری

• رخوت و خستگی
• بیخوابی
• توهم
• تب
• گیجی و منگی
• حالت تهوع
• اضظراب
• ضعف عضلانی
• افسردگی شدید
• خشونت

جدیدترین داروهای ترک اعتیاد

برای ترک اعتیاد با توجه به نظر پزشک روانشناس، بهترین درمان دارو درمانی است. داروهای زیر برای ترک اعتید استفاده می شوند:

1. بوپرنورفین
2. شربت تریاک
3. متادون
4. حب جدوار یا حب الشفاء
5. نالوکسان
6. نالتروکسان

مسکن قوی برای ترک اعتیاد

درد های ناشی از ترک اعتیاد را می توان با  مسکن های بوپرونورفین و یا B2 به عنوان ضد درد و جایگزین مواد مخدر تسکین داد.. این دارو به بیمار کمک می‌کند تا بتواند دردهای شدیدی که ناشی از ترک اعتیاد است را تحمل کند.

 درمان اعتیاد

اعتیاد به مواد مخدر همانند بیماری های دیگر مانند  بیماری قلبی و یا دیابت یک بیماری محسوب می شوند. آنها نیاز به مراقبت‌های ویژه دارند و باید برای ترک مواد مخدر زیر نظر یک پزشک متخصص قرار بگیرد. اگر اعتیاد شدید باشد مانند سایر بیما ری های نیازمند بستری و مراقبت ویژه  برخورد می شود و فرد بستری می گردد.تا بر درمان نظارت کامل صورت گیرد. هیچگاه با فرد معتاد به مثابه مجرم برخورد نکنید .فرد معتاد احتیاج زیادی به یاری شما و حمایت دیگران دارد.

آزمایش عدم اعتیاد

آزمایش عدم اعتیاد به پزشک کمک می‌کند تا به روند درمان بیماری فرد پی‌بری کند. این آزمایش‌ها نشان می‌دهند آیا فرد درمان را جدی گرفته است یا خیر. انجام این تست‌ها باید با رضایت فرد صورت بگیرد و نباید به عنوان یک آزمون اخلاقی نادرست تلقی شود نتیجه گیری باید توجه داشت که هر فرد ممکن است به دلایل مختلفی به مصرف مواد مخدر روی آورده باشد. اما مهم است که ما این افراد را به عنوان یک مسئولیت انسانی بپذیریم و به جای محاکمه کردن آنها، در تلاش برای کمک به آنها در درمان و رفع مشکلاتشان باشیم. بهترین راه برای درمان اعتیاد، مراجعه به کلینیک‌ها یا کمپ‌های ترک اعتیاد است و موثرترین راه برای درمان این بیماری، زیر نظر متخصصان و کادر درمانی مجرب است .

ترجمه برای تکرار یک کلمه نوشتاری یا گفتاری، اغلب به روش طنز یا به روشی ساده و مختصر، با استفاده از کلمات مختلف که معنای اصلی را واضح تر می کند. شرح داده شده است. بازنویسی اصطلاحی است که برای تفسیر مجدد یا بازنویسی عبارات و جملات متن استفاده می شود و به طور کلی به ایجاد جملات جدید با حفظ محتوای اصلی اشاره دارد.

اگر بخواهیم شما را با مفهوم بازنویسی متن با جزئیات بیشتری آشنا کنیم؛ لازم به ذکر است که نقل یک متن محدود به جملات آن نیست و یا با تغییراتی در هر جمله پیش نمی رود. در مقابل، با بازنویسی یا وارونه کردن متون، پس از مطالعه و درک ساختار و محتوای متن، می‌توانیم آن را به زبان خود و با ادبیات دیگر بازآفرینی کنیم، اما محتوای اصلی را حفظ کنیم. معمولاً هنگام بازنویسی متون، بازنویس ها یا رونویس کننده ها کلمات کلیدی را تغییر می دهند یا با موضوع و مفعول در عبارات یا جملات متن بازی می کنند. به عنوان یک قاعده، تکنیک هایی مانند جایگزینی مترادف ها و کلمات با معنی یکسان، یا بازی در اطراف و جایگزینی کلمات در یک جمله، یا تغییر کامل دستور زبان یک متن هنگام بازنویسی متون استفاده می شود.

می‌توانید در جملات یا پاراگراف‌ها بازنویسی و بازنویسی کنید، مثلاً در یک جمله تکرار کنید:

اصل: زندگی او چندین سال تغییر باورنکردنی برای زنان را در بر گرفت.

نقل قول: مریم در دوره ای از اصلاحات آزادی زنان زندگی کرد.

استفاده از راهبردهای واژگانی

پارافراسی یا پارافراسی در واقع تکنیکی است که یکی از مهمترین کاربردهای آن برای حذف سرقت ادبی است. اما قطعا کاربردهای دیگری نیز دارد که برای نویسنده و حقوق سایر نویسندگان بسیار مهم خواهد بود.

یکی از مزایای بازنویسی و بازنویسی، تقویت مهارت های نوشتاری و تمرین نوشتن برای نویسنده است. به علاوه، به همین دلیل است که وقتی انسان به عنوان نویسنده متن یا مقاله ای می نویسد، تمام توجه و انرژی خود را معطوف به رعایت قواعد آفرینش علمی و ادبی و نقل قول از متون علمی یا ادبی دیگری می کند.

به همین دلیل، علاوه بر جلوگیری از سرقت ادبی، تکنیک‌های بازنویسی را می‌توان از جمله روش‌هایی برای کاهش قابل توجه شباهت‌های متنی بین مقالات و در نتیجه جلوگیری از تکرار ادبی و علمی ایرادات به مطالب زیر مقاله دانست.

به طور کلی، یکی از قوانین در بازنویسی و بازنویسی این است که اگر متنی که بازنویسی می‌کنید 50 درصد یا بیشتر یکسان باشد، متن شما سرقت ادبی محسوب می‌شود. در نتیجه، نویسندگان باید تمام تلاش خود را به کار گیرند تا این شباهت ها را در متون خود به حداقل برسانند.

ترجمه و بازنویسی حرفه ای انگلیسی و فارسی به زبان فارسی.

از دیگر خدماتی که پارس ترانس ارائه می کند، علاوه بر ترجمه مقالات و متون تخصصی، ترجمه و بازنویسی حرفه ای توسط نویسندگانی با سال ها تجربه در زمینه ترجمه، رونویسی و بازنویسی متون است.

قیمت و هزینه ترجمه و رونویسی در پارس ترانس نسبت به سایر نمایندگی های همکار کمتر است و کیفیت کار با فرآیند بازرسی سفارشات تضمین می شود. هزینه ترجمه متون فارسی به ازای هر کلمه متن مبدأ 22 تومان و هزینه تفسیر متون انگلیسی به ازای هر کلمه متن مبدا 45 تومان خواهد بود. برای ترجمه سریع یا بازنویسی سریع، هزینه ها با توجه به پیچیدگی کار افزایش می یابد.

متن آهنگ مرتضی اشرفی دستور بده بمیر ببین چجور میمیرم برات

چشم بد دور ازت چه چشم مستی داری
زدی دلمو بردی چه ضرب شستی داری
چرا این همه منو میچزونی چه قصدی داری
چه عجب یه روی نیمه خوش از تو دیدیم
حق به حق دار رسید به حقمون رسیدیم
ما بی مزد و منت نازتو میکشیدیم
بخوای نخوای هستم و هیچ جا نمیرم از پیشت
آدم که عاشق میشه حس و حالش عوض میشه
بخوای نخوای از این به بعد روزای خوش در پیشه
بخوای نخوای رابطمون هر روز بهتر میشه
دستور بده بمیر ببین چجور میمیرم برا
تو نازی من هیتلر و دنیارو میگیرم برات
بگو بله ببین چه خوابی دیدم برات
جون خودمو ارتشمو با عشق میدم برات
دستور بده بمیر ببین چجور میمیرم برات
تو نازی من هیتلر و دنیارو میگیرم برات
بگو بله ببین چه خوابی دیدم برات
جون خودمو ارتشمو با عشق میدم برات
جون من انقد نگو نه مسیرمو سد نکن
رو نگیر از من بابا خط قرمزمو رد نکن
وقتی دارم حرف میزنم جواب منفی نده
وقتی دارم حرف میزنم گوشی رو قطع نکن
دستور بده بمیر ببین چجور میمیرم برات
تو نازی من هیتلر و دنیارو میگیرم برات
بگو بله ببین چه خوابی دیدم برات
جون خودمو ارتشمو با عشق میدم برات
دستور بده بمیر ببین چجور میمیرم برات
تو نازی من هیتلر و دنیارو میگیرم برات
بگو بله ببین چه خوابی دیدم برات
جون خودمو ارتشمو با عشق میدم برات

 https://musicdel.ir/single-tracks/43080/

سردرد تنشی (Tension Headache) چیست؟

سردرد تنشی (Tension Headache) نوعی سردرد رایج است که به نور، تهوع و استفراغ حساس نیست. این سردردها دردی ثابت و متقارن در سر دارند. سردردهای تنشی ممکن است مزمن یا گاه به گاه باشند. این سردردها بسیار آزاردهنده و خسته‌کننده هستند. در این مقاله کوتاه، علل سردرد تنشی را به طور خلاصه می‌گوییم. همچنین راه‌های خانگی و سریع برای کم کردن درد را به شما معرفی می‌کنیم. در آخر، می‌گوییم که چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید. با ما همراه باشید تا بتوانید سردردهای تنشی را برطرف کنید. این مطلب جنبه آموزشی و اطلاع رسانی دارد، در صورت مشکل به دکتر مغز و اعصاب مراجعه کنید.

سردرد از نوع تنشی در کدام دسته طبقه بندی می­شود؟

سردرد تنشی احساسی است که مثل یک باند فشار دهنده دور سر باشد. علائم سردرد تنشی در اکثر افراد مشابه هستند. نشانه‌های بدنی شامل موارد زیر می‌شود:

• سردرد به تدریج شروع می‌شود.
• درد در هر دو سمت سر احساس می‌شود.
• سردردهای تنشی درد زیاد و طولانی مدت دارند.
• درد قسمت‌های پشت سر و گردن را نیز شامل می‌شود.
• این درد معمولا خفیف و متوسط است و شدید نیست.

برای تشخیص دقیق سردردهای تنشی با پزشک متخصص مغز و اعصاب مشاوره کنید؛ چون این سردردها مثل سایر مشکلات جسمی و بیماری‌ها است.

افسردگی و سردرد تنشی

. سردرد تنشی ممکن است با افسردگی همراه باشد. این نوع سردرد از افسردگی ناشی می‌شود و سردرد تنشی ثانویه نام دارد. سردرد تنشی و عصبی با استرس، اضطراب و احساسات منفی مرتبط هستند. بسیاری از بیمارانی که سردردهای تنشی (tension_type headaches) دارند، افسردگی و اضطراب بیشتری نسبت به سایرین دارند. براساس تحقیقاتی که در کره‌جنوبی انجام شده، این بیماران نسبت به کسانی که سردرد تنشی (TTH) ندارند، افسردگی و اضطراب بیشتری دارند. می‌توان گفت سردرد تنشی مزمن یکی از علائم افسردگی است. پزشک متخصص مغز و اعصاب می‌تواند داروهای ضدافسردگی برای شما تجویز کند. داروهای SSRI برای درمان سردردهای تنشی مفید هستند. این داروها باعث می‌شوند که هورمون سروتونین در مغز تعادل بیابد. هورمون سروتونین کمک می‌کند که با استرس مقابله کنید.

جلوگیری از سردرد تنشی بهتر از درمان است

سردرد تنشی باعث می‌شود که درد در دیگر بخش‌های بدن بیشتر حس شود. به این معنی که تحمل درد در دیگر نقاط بدن کمتر می‌شود.. سردرد تنشی همچنین دارای ریشه ژنتیکی یا موروثی است. سردرد تنشی به دلیل تحریکات محیطی و شرایط مختلف ایجاد می‌شود.   بیشتر بخوانید:سیاتیک چیست؟ علائم و روش های درمان آن

برخی از این عوامل سردرد تنشی عبارتند از:

• استرس
• نوشیدنی‌های الکلی
• خستگی
• خشکی چشم‌ها
• فشار به چشم‌ها
• مصرف دخانیات
• سرماخوردگی یا آنفولانزای ویروسی
• میگرن
• عفونت سینوس‌ها
• کافئین زیاد یا اعتیاد به کافئین
• استرس روانی
• کم‌آبی بدن و کمبود مایعات
• خواب ناکافی
• رها کردن وعده غذایی
• وضعیت بدنی نامناسب

درمان خانگی سردرد تنشی

اگر سردرد تنشی دارید، بهتر است به پزشک مغز و اعصاب مراجعه کنید. ولی برای کمک به خودتان، می‌توانید این کارها را انجام دهید. این کارها همه سردردهای تنشی را از بین نمی‌برند، ولی می‌توانند تعداد آن‌ها را کم کنند:

1. هر روز در یک زمان مشخص بخوابید و بیدار شوید
2. هر روز حداقل نیم ساعت ورزش کنید تا سردرد تنشی را کاهش دهید
3. سه وعده غذای اصلی را در روز بخورید و هیچ کدام را، مخصوصا صبحانه، از قلم نیندازید
4. از چیزهایی که سردرد تنشی را بدتر می‌کنند دوری کنید؛ مثل غذاهای چرب و سنگین یا خواب کم
5. استراحت کنید و در جایی ساکت و تیره بخوابید مدیریت استرس (با یوگا، ماساژ یا مدیتیشن)
6. پد سرد یا گرم را روی سرتان بگذارید و ۵ تا ۱۰ دقیقه نگه دارید
7. با آب گرم دوش بگیرید تا عضلاتتان را شل کنید و بدنتان را آرام بخشید
8. از نگاه کردن زیاد به صفحه نمایش خودداری کنید تا چشم‌هاتان را محافظت کنید
9. وقتی می‌نشینید یا خم می‌شوید، بدنتان را در وضعیت صحیح قرار دهید

درمان سردرد تنشی در طب سنتی

نکته اول: چای، قهوه، نسکافه و نوشابه می‌توانند باعث اعتیاد شوند. این نوشیدنی‌های کافئین دار باعث افزایش سردرد تنشی می‌شوند. نکته دوم: به جای نوشیدنی‌های کافئین دار، نوشیدنی‌های گیاهی را امتحان کنید. این کار هم برای رفع سردرد و هم برای درمان مشکلات دیگر مفید است. چند نوشیدنی گیاهی که آماده کردنشان زمان کمی می‌برد.

• چای بابونه که برای سردرد تنشی خوب است
• چای دارچین که برای سردرد تنشی مفید است
• چای سبز که برای سردرد تنشی سودمند است
• چای زنجبیل که برای سردرد تنشی موثر است
• چای ماسالا که برای سردرد تنشی کارآمد است

تسکین فوری درد تنشی؛ استفاده از مسکن

اگر سردرد تنشی دارید، می‌توانید از مسکن‌های استامینوفن، ایبوپروفن و آسپیرین استفاده کنید. این داروها بدون نیاز به نسخه پزشک در داروخانه‌ها موجود هستند. ولی مسکن‌ها را زیاد مصرف نکنید. چون ممکن است باعث اعتیاد شوند. اینطوری اگر دوباره سردرد تنشی داشته باشید، مسکن‌ها کار نکنند یا حتی سردرد را بیشتر کنند. پس بدون مسکن‌ها هم بتوانید سردرد تنشی را کنترل کنید. اگر می‌خواهید به پزشک مغز و اعصاب بروید، می‌توانید با بهترین پزشک منطقه‌تان وقت بگیرید. گاهی سردردهای تنشی خیلی شدید می‌شوند که مسکن‌ها جواب نمی‌دهند؛ در این مواقع پزشک متخصص بر اساس تشخیص صحیح داروهای دیگری به شما می‌دهد، مثل این داروها:

• ضدافسردگی های سه حلقه‌ای
• بتا بلاکرها
• سدیوم دیوال پرواکس
• ایندومتاسین
• کتورولاک، یک نوع مسکن
• ناپروکسن

اگر این داروها هم کافی نباشند، قرص برای سردرد تنشی متفاوت از مسکن‌ها می‌شود. در این حالت پزشک آرامبخش عضلانی به شما می‌دهد. این آرامبخش‌ها باعث می‌شوند که ماهیچه‌های سر و گردن شما اسپاسم نگیرند.

سوالات رایج در حوزه­ی سردرد تنشی

• ایا افراد دارای سردرد تنشی را  خطری تهدید می­کند؟ اگر سردرد تنشی همیشگی شود و با دارو دارو و تغییر روش زندگی خوب نشود، نشانه یک بیماری شدید است.
• سردرد تنشی تا چه زمانی طول می کشد؟ سردرد تنشی از نیم ساعت تا چند روز پشت سر هم می‌تواند ادامه داشته باشد. ممکن است درد قطع شود و دوباره شروع شود.
• سردرد تنشی چیست و چه ویژگی های دارد؟ سردرد تنشی در هر دو طرف سر، گردن و پشت سر شما را درد می‌کند. این دردها معمولا به خاطر تنش، استرس و محیط پیرامون شما هستند.

ما همیشه در مورد فواید موسیقی شنیده ایم. اما دانلود آهنگ همیشه خوب نیست. تفاوت بزرگی بین موسیقی خوب و موسیقی بد وجود دارد در این مقاله، نکات منفی موسیقی را با هم بررسی می کنیم. شاید برای شما جالب باشد که انواع مختلف موسیقی چیست. چه تاثیری منفی روی شما می گذارد؟ البته تاکید می کنیم که منظورمان موسیقی بد و مضر است. نه هر موسیقی

دلایل علمی آسیب های ناشی از موسیقی

در ادامه 10 اثر مضر موسیقی بر اساس یافته های علمی معرفی می شود که همگی از طریق تجربه و آزمایش میدانی به نتیجه رسیده اند.

10. کم شنوایی در بین نوجوانان رو به افزایش است

احتمالاً در مورد نکات منفی موسیقی با صدای بلند شنیده اید. اگرچه نوجوانان همیشه گوش دادن به موسیقی با صدای بلند را ترجیح می دهند، اما به نظر می رسد ظهور دستگاه های پخش موسیقی قابل حمل در سراسر جهان بیش از هر زمان دیگری به شنوایی آنها آسیب وارد می کند. طبق مطالعه اخیر دپارتمان علوم اعصاب و روانشناسی رفتاری مک کانستر در کانادا، درصد رو به رشدی از نوجوانان «عادات گوش دادن خطرناک» دارند. یک چهارم از 170 کودک مورد مطالعه علائم وزوز گوش داشتند، یک زنگ مزمن و مداوم در گوش که معمولاً در بزرگسالان تا 50 سالگی ظاهر نمی شود.

اگرچه وزوز گوش موقتی است (پس از یک کنسرت با صدای بلند)، اما می تواند نشانه ای از آسیب به عصب شنوایی باشد و بنابراین می تواند باعث کاهش شنوایی دائمی شود که از نظر علمی احتیاط لازم است.

9. موسیقی غمگین باعث افزایش اضطراب می شود

محققان فنلاندی علاقه زیادی به بررسی مضرات گوش دادن به موسیقی ناسالم و تأثیرات موسیقی بر مغز دارند، زیرا آنها در چند دهه گذشته چندین مطالعه انجام داده اند که نشان می دهد اطمینان نسبی وجود دارد که استفاده از موسیقی در درمان می تواند احساسات را تثبیت کند. . یک مطالعه در سال 2015 به این نتیجه رسید که گوش دادن به موسیقی غمگین همیشه اثرات منفی دارد.

آزمایشات جالبی در مورد تأثیر موسیقی غمگین بر سلامت روان وجود دارد. MRI چگونگی واکنش مغز افراد به انواع مختلف موسیقی را بررسی کرد. نتایج این آزمایش نشان داد که تأثیر موسیقی غمگین با اشعار غمگین بیشتر از تأثیر موسیقی غمگین با اشعار شاد است.

به زبان ساده: موسیقی شاد شما را خوشحال می کند، موسیقی غمگین شما را غمگین می کند، اما موسیقی شاد با اشعار شاد شما را شادتر می کند، موسیقی غمگین با متن غمگین شما را غمگین می کند و حتی می تواند در پریشانی عاطفی موثر باشد.

گوش دادن به موسیقی آرامش بخش می تواند سطح کورتیزول را در بدن کاهش دهد و استرس را کاهش دهد و بالعکس.

8. موسیقی در مطالعه و کار اختلال ایجاد می کند

در یک مطالعه جالب و ترسناک در مورد آسیب های موسیقی در دانشگاه ولز، محققان به توانایی افراد در به خاطر سپردن اطلاعات هنگام قرار گرفتن در معرض صداهای مختلف پرداختند. پنج شرایط مختلف مورد بررسی قرار گرفت.

سکوت

موسیقی مورد علاقه

موسیقی که دوست نداریم

صدایی که اعداد تصادفی را تکرار می کند. دانلود آهنگ خارجی

صدایی تکراری مثل صدای قاشق

با این حال، مشخص شده است که افراد هنگام گوش دادن به موسیقی عملکرد بدتری دارند - هر موسیقی، خواه ناخواه، بر بهره وری شما تأثیر می گذارد و آن را کاهش می دهد که یکی از خطرات موسیقی است. در این مطالعه، افراد زمانی که آرام بودند بهترین عملکرد را داشتند.

با این حال، مطالعات مشابهی که در دهه 1990 انجام شد نشان داد که انواع خاصی از موسیقی می تواند تمرکز را افزایش دهد. با این حال، مطالعات بعدی این نتایج را تایید نکرده است و این نتیجه اخیر علمی تر به نظر می رسد.

7. گوش دادن به موسیقی در حین رانندگی زمان واکنش را کاهش می دهد

در سال 2004، یک گروه کانادایی زمان واکنش آزمودنی ها را زمانی که در یک محیط پر سر و صدا قرار می گرفتند مطالعه کردند و به تدریج صدا را افزایش دادند. آنها دریافتند که به ازای هر 95 دسی بل افزایش صدا، زمان پاسخ دهی 20 درصد کاهش می یابد، درصدی که به وضوح بلندی صدای موسیقی در حین رانندگی و همچنین کارهای دیگری که نیاز به سرعت دارند را نشان می دهد.

چنین آزمایشی در جاده انجام شد: زمانی که رانندگان نوجوان به موسیقی مورد علاقه خود گوش می دادند، جالب بود که 98 درصد از این نوجوانان به طور متوسط ​​سه اشتباه مرتکب شدند.

6. تکرار، تکرار، تکرار

تکرار یک استبداد موسیقی پاپ است که در طول چند دهه از نسلی به نسل دیگر تغییر چندانی نکرده است. متأسفانه به نظر می رسد موسیقی پاپ خودش را تکرار می کند. یک مطالعه اسپانیایی داده ها را از یک پایگاه داده بزرگ از آهنگ های پاپ از سال 1955 تا 2010 جمع آوری کرد. و نتیجه گرفت که در این دوره تنوع و تنوع آکوردها، ملودی ها و سازها به طور پیوسته کاهش یافته است.

اصولا سازها کم شده، همه از یک ساز استفاده می کنند.

5. موسیقی پاپ مدرن طوری طراحی شده است که ذهن شما را منفجر کند

این راز کمی شناخته شده است که اکثر آهنگ های پاپ در چند سال گذشته توسط افراد کمی نوشته شده است. تکرار باعث ایجاد آشنایی می شود و طبق یک مطالعه پرتغالی در سال 2011 در مورد قرار گرفتن در معرض موسیقی در طول اسکن MRI، استفاده از آشنایی ترفندی برای رسیدن به مراکز لذت مغز است.

4. موسیقی می تواند هوش خلاق شما را از بین ببرد

ویرجیل گریفیث، تحلیلگر در این زمینه، خاطرنشان می کند که طرفداران موسیقی پاپ تمایل کمتری به خلاقیت دارند.

ما نمی گوییم که گوش دادن به موسیقی پاپ شما را احمق می کند یا حتی همه موسیقی های پاپ بد هستند. اما موسیقی که به مخاطب خود احترام نمی گذارد، سزاوار زمان بیشتری نیست. بنابراین یکی از معایب موسیقی از نظر علمی و پزشکی این است که از خلاقیت شما می کاهد.

3. تاثیر منفی موسیقی بر رابطه شما

تصویرسازی جنسی مدت هاست که در موسیقی و فیلم های محبوب رایج بوده است. مطالعه‌ای در سال 2006 روی 1500 نوجوان نشان داد که نوجوانانی که به موسیقی سنگین گوش می‌دهند، زودتر از دیگران رابطه جنسی دارند. همچنین می تواند بر توانایی آنها برای داشتن روابط سالم تأثیر بگذارد.

2. آوازهای پیری عمر را کوتاه می کند

محققان دانشگاه آنگلیا راستین در کمبریج، انگلستان 76 آهنگ را که به موضوع پیری اشاره داشتند، تجزیه و تحلیل کردند. ایده‌های مربوط به سالمندی در فرهنگ می‌تواند منجر به نگرش‌های منفی نسبت به سالمندان شود که منجر به سلامت ضعیف، کاهش فعالیت‌های اجتماعی و عدم تمایل به درخواست کمک پزشکی می‌شود. دوم اینکه در بین افرادی که به موسیقی با مضامین منفی و اینها گوش می دهند تمایل به خودکشی وجود دارد.

1. نفی اراده و ایجاد احساسات کاذب

یکی از اثرات مخربی که گوش دادن به موسیقی می تواند روی اعصاب ما داشته باشد، از دست دادن اراده در هنگام گوش دادن به موسیقی است. حتما گریه، رقصیدن، خندیدن و غیره را تجربه کرده اید. در حین گوش دادن به موسیقی از قدرت موسیقی روی مغز غافل نشوید. موسیقی می تواند شما را وادار به انجام کارهایی کند که هرگز به تنهایی نمی توانید انجام دهید. البته منظور ما نوعی موسیقی است که مانند دارو بر مغز شما تأثیر می گذارد.

لازم به ذکر است بدانید افرادی که درگیر اختلال نعوظ هستند می توانند قرص ویاگرا مصرف کنند. در گذشته افرادی که به بیماری های قلبی مبتلا بودند این قرص را مصرف می کردند. ما در این مقاله قصد داریم به معرفی انواع قرص ویاگرا بپردازیم، پس با ما همراه باشید.                     

انواع قرص ویاگرا

پیش از اینکه به معرفی انواع قرص ویاگرا بپردازیم، باید بدانید قرص ویاگرا اصل در سه دوز 25، 50 و 100 در داروخانه ها به فروش می رسد. این دارو به طور معمول بین 30 تا 60 دقیقه پس از مصرف، اثرگذاری خود را آغاز می کند. ویاگرا می تواند تحریک جنسی را به طور دقیق تحت تاثیر قرار دهد. این قرص می تواند موجب آرامش عضلات شود و جریان خون را  در آلت تناسلی مردان افزایش می دهد. ویاگرا برای درمان اختلالات نعوظ یا ناتوانی جنسی نیز کاربرد دارد. به یاد داشته باشید قرص ویاگرا می تواند تا پنج ساعت در بدن باقی بماند.

انواع قرص ویاگرا

ما در ادامه قصد داریم به طور کامل به معرفی انواع قرص ویاگرا بپردازیم.

ویاگرا 4 عددی

این دارو با قیمت بسیار مناسبی در داروخانه ها به فروش می رسد. برای افزایش میل جنسی می توانید این قرص را مصرف کنید. مطالعات نشان می دهد این قرص تا حد زیادی می تواند در بهبود اختلالات جنسی نیز موثر باشد.

ویاگرا کانگورو

در موضوع معرفی انواع قرص ویاگرا می توان به قرص ویاگرا کانگورو اشاره کرد. متخصصین پیشنهاد می دهند، افرادی که درگیر اختلالات نعوظ هستند پیش از فعالیت جنسی 50 میلی گرم از این قرص را مصرف کنند. این قرص در داروخانه سبحان طب موجود است و برای اینکه آن را تهیه کنید احتیاجی به نسخه نخواهید داشت.

ویاگرای برند و نوع ژنریک آن چه تفاوت هایی با هم دارند؟

همانطور که پیش از این ذکر شد در معرفی انواع قرص ویاگرا می توان به سیلدنافیل یا ویاگرای ژنریک اشاره کرد. شما می توانید چند دقیقه قبل از رابطه جنسی این قرص را مصرف کنید تا اثر آن روی بدن تان مشاهده نمایید. یکی از تفاوت های مهم ویاگرای برند و نوع ژنریک بالا بردن اعتماد به نفس جنسی در مردان می شود.

تفاوت ویاگرای برند و ژنریک

نگاهی به اثرگذاری قرص سیلدنافیل روی بدن

قرص هایی مانند پاور وی 8 برای نعوظ دقیقا عملکرد یکسانی با ویاگرا دارد. به همین دلیل برای افزایش میل جنسی بسیار مناسب می باشد. این نوع دارو می تواند رگ های خونی آلت تناسلی را شل کند. در پایان زمان تحریک جنسی خون بیشتری به آلت تناسلی وارد می شود و نعوظ راحت تر اتفاق می افتد. داروهایی مانند ویاگرا و سیلدنافیل باید تقریبا یک ساعت پیش از رابطه جنسی با معده خالی استفاده شوند. توجه داشته باشید این داروها مواد افرودیزیاکی ندارند. به همین دلیل برای اثر بخشی آنها می بایست از لحاظ جنسی تحریک شوید. پیش از اینکه سیلدنافیل یا ویاگرا را مصرف کنید از نوشیدن الکل بپرهیزید، زیرا اثر بخشی این دارو کاهش می یابد. به طور معمول 30 تا 60 دقیقه زمان نیاز است تا ویاگرا اثر خود را روی بدن بگذارد.

به همین دلیل برای افزایش میل جنسی به موارد ذکر شده عمل نمایید تا بتوانید تاثیرات آن را مشاهده کنید. ممکن است پزشک برای شما دوز متفاوتی را تجویز نماید. به همین خاطر هرگز ناامید نشوید.

نگاهی به موارد منع مصرف قرص ویاگرا

در این بخش به بررسی موارد منع مصرف قرص ویاگرا می پردازیم. توجه داشته باشید ویاگرا در افرادی که داروهای دیگر برای درمان اختلالات جنسی استفاده می کنند توصیه نمی شود. علاوه بر این کسانی که داروهای نیترات برای مشکلات قلبی و درد قفسه سینه مصرف می کنند بهتر است قرص ویاگرا را مصرف نکنند. این دارو برای کودکان و زنانی که درگیر حساسیت هستند نیز توصیه نمی شود. لازم به ذکر است بدانید در روز بیشتر از یک بار این قرص را مصرف نکنید.

موارد منع مصرف قرص ویاگرا

قرص ویاگرا چه مزیت هایی دارد؟

ما در این مقاله به طور کامل به بررسیانواع قرص ویاگرا پرداختیم. در این بخش به مزیت های قرص ویاگرا می پردازیم:

• فردی که قرص راست کننده ویاگرا مصرف می کند دیگر دچار زود انزالی نمی شود و با تاخیر بیشتری ارضا می شود.
• روابط زوجین با این قرص بهبود می یابد.
• اعتماد به نفس فرد با این قرص تقویت می شود.
• افرادی که سن بالاتری دارند می تواند با خیال آسوده این دارو را مصرف کنند و برای آنها بسیار مناسب است. به یاد داشته باشید این قرص در این افراد باید با مشورت پزشک انجام شود.
• این قرص موجب افزایش نعوظ کامل در آقایان می شود.

شاید شما به عنوان کاربری که به تازگی به اپلیکیشن تلگرام پیوسته اید و یا حتی کاربری که چندین سال است از این پیام رسان استفاده می کنید بخواهید بدانید تلگرام چیست و چه کسی آن را کنترل می کند؟ سرمایه تلگرام از کجا آمده است و چرا این اپلیکیشن از سایر پیام رسان های مشابه محبوبیت بیشتری دارد؟ تا پایان این مقاله با ما همراه باشید تا بتوانیم به بسیاری از سوالات شما پاسخ دهیم و شما را با این برنامه آشنا کنیم و برخی از ویژگی های آن را به شما معرفی کنیم.

آشنایی با برنامه پیام رسان تلگرام

تلگرام یکی از پرطرفدارترین برنامه های پیام رسان در جهان است که امکانات فراوانی که دارد آن را برای کاربران جذاب کرده و تعداد کاربران زیادی در سراسر جهان دارد. این پیام رسان علاوه بر رایگان بودن تمامی سرویس ها، در بین سایر برنامه های پیام رسان و شبکه های اجتماعی بسیار سریع و امن است. اینها ویژگی هایی است که این برنامه را از سایر برنامه های پیام رسان متمایز می کند. به عنوان مثال، تلگرام از یک سیستم رمزگذاری سرتاسر استفاده می کند و به شخص دیگری اجازه دسترسی به حریم خصوصی شما را نمی دهد. این ویژگی امنیت تلگرام را تا حد زیادی بهبود می بخشد.

با کوک موبایل همراه باشید تا در این مقاله بیشتر در مورد تلگرام و ماهیت آن صحبت کنیم. در صورت داشتن هرگونه سوال و یا نیاز به توضیحات تکمیلی در مورد هر قسمت و مراحل شرح داده شده، می توانید از طریق راه های ارتباطی با کارشناسان کوک موبایل تماس گرفته و راهنمایی های دقیق را جویا شوید. برای  دانلود برنامه اندروید خود همراه باشید.

تلگرام چیست؟

تلگرام برای اولین بار در سال 2013 راه اندازی شد و یک برنامه پیام رسانی است که به شما امکان ارسال و دریافت پیام های متنی، صوتی، تصویری و ویدئویی را به صورت رایگان از طریق اینترنت می دهد. این برنامه رمزگذاری شده همچنین به شما امکان می دهد گروه ایجاد کنید، چت گروهی داشته باشید و کانال هایی برای اهداف شخصی و تجاری ایجاد کنید. این برنامه بسیار قابل اعتماد است و انواع مختلفی از ویژگی های چت و چت امن را ارائه می دهد. تلگرام با اضافه شدن ویژگی های جدید، حتی اگر جزئی باشد،  دانلود تلگرام اصلی با لینک مستقیم . مرتبا به روز می شود و ما سعی می کنیم باگ های عملکرد جزئی را برطرف کنیم. یکی از قابلیت های اضافه شده در آپدیت، امکان برقراری تماس صوتی مستقیم است. اما به دلایلی این قابلیت در کشور عزیزمان ایران و برخی کشورهای دیگر غیرفعال شده و انتظار می رود در سایر نقاط نیز اجرا شود. به زودی جهان

تلگرام نه تنها یک برنامه امن و سریع برای ارسال پیام های متنی، فیلم، عکس و فایل در سراسر مرزها است، بلکه یکی از محبوب ترین برنامه های چت برای آیفون و اندروید در جهان مانند iMessage، Facebook Messenger، WhatsApp و Skype است. و دیگران. سایر برنامه های پیام رسان در حال رقابت هستند.

اپلیکیشن تلگرام آیفون با ارائه پیام‌رسانی آسان و یک سیستم غیرمتمرکز جدید امنیت و سرگرمی را به ارمغان می‌آورد که به هر کاربری اجازه می‌دهد با ایجاد و اشتراک‌گذاری آرشیو پیام‌ها و فایل‌ها، کاربران به راحتی هر متن، عکس و فایلی را برای یکدیگر ارسال کنند.

برخی از امکانات تلگرام

تلگرام مملو از امکانات و قابلیت های مختلف است که هر کاربری را به خود جذب می کند و همین قابلیت ها باعث شده تا برنامه تلگرام بسیار محبوب شود. البته در این قسمت کوتاه نمی توان تمامی امکانات و امکانات تلگرام را بیان کرد، به همین دلیل با توجه به امکانات فراوان تنها به ویژگی های اصلی تلگرام که سرعت و امنیت بالای آن است اشاره می کنیم. سرعت و امنیت در تبادل داده ها، اگرچه ساده و رایگان است، اما باعث محبوبیت این برنامه در بین کاربران به عنوان پیام رسان بین المللی شده است. تقریباً می‌توانید از تلگرام در تمامی دستگاه‌های هوشمند با سیستم‌عامل اندروید و iOS استفاده کنید. تلگرام از یک سیستم رمزگذاری end-to-end استفاده می کند و در نتیجه از حریم خصوصی کاربران محافظت می کند. چت خصوصی یا پیام مخفی در تلگرام (Telegram Secret Chat) به معنای گفتگوی خصوصی در تلگرام است. اگر با مخاطب مورد نظر خود مکالمه خصوصی داشته باشید، وارد محیط مکالمه متفاوتی نسبت به محیط مکالمه پیش فرض با مخاطب خود خواهید شد که دارای روش رمزگذاری سرتاسری است، به این معنی که پیام ها در پیام باقی نمی مانند. سرور تلگرام ولی فقط روی دستگاه کنارش دیده میشه. در این روش ارتباطی هیچ اثری از ارتباط شما باقی نمی ماند. همچنین یک ویژگی حذف خودکار وجود دارد که به طور خودکار پیام های شما را پس از مدتی حذف می کند. البته امکان ارسال پیام در چت خصوصی وجود ندارد.

از دیگر امکانات بسیار زیاد این برنامه پیام رسان می توان به موارد زیر اشاره کرد. یکی از ویژگی هایی که می تواند به ویژه برای حساب های کاربری تجاری و تجاری مفید باشد، وجود ربات های تلگرام است. بسیاری از ربات های تلگرام وجود دارند که ارسال پیام، ایده و نظر در تلگرام را برای صاحبان مشاغل و کاربران عادی آسان می کنند.

ویژگی دیگر حالت شب است که نه تنها به کاهش فشار چشم در هنگام استفاده از اپلیکیشن در شب کمک می کند، بلکه تا حدودی به صرفه جویی در باتری گوشی شما کمک می کند. در حالی که می توانید هر زمان که بخواهید حالت شب را فعال کنید، می توانید آن را به طور خودکار نیز فعال کنید.

از جمله امکاناتی که بسیاری از اپلیکیشن‌های پیام‌رسان مانند اپلیکیشن تلگرام به کاربران ارائه می‌کنند، امکان نمایش آخرین وضعیت آنلاین هر کاربر است. این ویژگی به ما این امکان را می دهد که بدانیم کاربران منتخب تلگرام چه زمانی آنلاین و چه زمانی آفلاین هستند. اگرچه این ویژگی از بسیاری جهات مفید است، اما ممکن است در برخی شرایط مطلوب نباشد و ما نمی خواهیم کسی از وضعیت آنلاین ما مطلع شود. بنابراین می توانید آخرین بازدید خود از تلگرام (تلگرام آخرین بازدید) را مخفی کرده و با وارد شدن به قسمت تنظیمات مربوطه آن را به آخرین بازدید تغییر دهید.

اپلیکیشن تلگرام علاوه بر کار بر روی اندروید و iOS به صورت آنلاین نیز قابل اجرا است. این بدان معناست که شما می توانید تلگرام را روی رایانه شخصی، لپ تاپ و غیره خود بدون نصب برنامه یا برنامه اضافی از طریق مرورگر خود اجرا کنید. علاوه بر این، یک نسخه دسکتاپ نیز وجود دارد که می توانید آن را از وب سایت رسمی تلگرام دانلود و بر روی رایانه خود (ویندوز و مک) نصب و اجرا کنید.

وقتی صحبت از سفر و گردشگری در ایران به میان می آید، شیراز قطعا یکی از اولین شهرهایی است که به ذهن می رسد. شیراز شهری است که به شعر و بهار زرد شهرت دارد و نه تنها به خاطر آرامگاه حافظ و سعدی، بلکه به دلیل اهمیت فرهنگی و آثار تاریخی بزرگی مانند تخت جمشید و پاسارگاد، آن را به یکی از مهم ترین شهرها تبدیل کرده است. قطب های تاریخی کشور این مقاله از سایت گردشی تاپ را تا انتها بخوانید تا بهترین جاهای دیدنی شیراز را ببینید.

برجسته ترین جاذبه های گردشگری شیراز

شیراز سومین شهر قدیمی ایران و پنجمین شهر از نظر وسعت است، به طوری که در هر گوشه این شهر مکان های زیادی وجود دارد، سفر به شیراز یکی از بهترین سفرها است. در میان بسیاری از مکان‌ها، در زیر مواردی وجود دارد که باید بدانید و در طول بازدیدتان از دست ندهید.

حافظه

مقبره حافظ، شاعر بزرگ شیرازی، یکی از دیدنی های مهم شیراز است که در جنوب دروازه قرآن قرار دارد. مسافران شیراز در دو هکتار تالار و باغ‌های زیبا و نورانی جذاب در شب، در حال و هوای اشعار حافظ شیراز غرق می‌شوند.

او

آرامگاه سعدی در نبش خیابان بستان، محل دیگری برای دوستداران شعر و ادب ایران است. آرامگاه سعدی که به دستور کریم خان ساخته شده، اکنون تلفیقی از معماری سنتی و مدرن دارد. از قدم زدن در محوطه باغ لذت ببرید و فالوده شیرازی را در مقابل سعدیه تجربه کنید.

د کریمخانی کالا

این قلعه داخلی متعلق به کرم خان زند در مرکز شهر قرار دارد. امروزه کمی خم شده است و در ساخت آن از بهترین مصالح استفاده می شود تا زمانی که می توانستند بایستند.

پرسپولیس

تخت جمشید یکی از بزرگ‌ترین و معروف‌ترین مکان‌های تاریخی شیراز در ۵۵ کیلومتری این شهر قرار دارد. این اثر تاریخی دویست و پانصد سال قدمت دارد. این بنا با مساحتی بالغ بر 125000 متر مربع توسط داریوش به بهره برداری رسیده و با وجود قدمت همچنان خیره کننده است.

پارک جهان نام

از باغ های شیراز در تاریخ و ادبیات کشور بسیار نام برده شده است و طراحی زیبای باغ و مناظر زیبا و حال و هوای شاد آن شاعران را برانگیخته است. یکی از زیباترین باغ های شیراز پارک جهان است که در بالای میدان حافنیه قرار دارد. این باغ با درختان مرکبات، کاج و فلفل یکی از بهترین مکان های شهر برای استراحت و لذت بردن از هوای خوب است. عمارت دو طبقه با نمای آجری در پارک همه بینندگان را به خود جذب می کند.

مانور شاپوری

یکی دیگر از تفرجگاه های تاریخی شیراز که در کنار باغی زیبا به یکی از جاذبه های گردشگری این شهر تبدیل شده است. البته این خانه مربوط به دوره پهلوی است اما سبک معماری آن قاجاری است. این خانه در خیابان انوری شیراز واقع شده است. این خانه به مساحت 840 متر مربع در زمینی به مساحت 4635 متر مربع در دو طبقه ساخته شده است.

ارم دارند

یکی از معروف ترین باغ های شیراز، باغ ارم است که به دلیل زیبایی اش مبهم است. این بنا مربوط به دوره سلجوقیان است و در زمان کریم خان زند ساخته شده است. منظره درختان نخل، افرا، اقاقیا، بید و ساروناز در اردیبهشت ماه در خاطرتان خواهد ماند.

معبد شچراغ

یکی از جاذبه های گردشگری شیراز که از اهمیت تاریخی و مذهبی برخوردار است آرامگاه شاهچراغ است. این بنا در زمان اتابکان فارس ساخته شده و مدفن برادر امام موسی کاظم ملقب به شاهچراغ است. برج های زیبا، آینه کاری، کاشی کاری، حیاط با حوض های زیبا از جاذبه های این مکان است.

مجموعه وکلا

در سفر به شیراز نمی توان از حمام وکیل، بازار و مسجد دیدن کرد. اینها از مهمترین آثار تاریخی شیراز هستند که از زمان سلطنت وکیل الرایه کریم خان زند در شیراز حفظ شده است. در ساخت حمام وکیل از مدرن ترین اصول معماری استفاده شده است. بخشی به نام شاه نشین وجود دارد و شامل بخش های دیگری مانند خزانه، رختکن و ایوان می شود. نگاهی به نقوش روی دیوارها و سنگ آهک شما را مجذوب خود می کند.

مسجد وکیل یکی دیگر از بناهای بزرگ دوره کریم خان زند است. دارای دو سوله و زیرزمین است و در ساخت آن از سنگ مرغوب استفاده شده است. این ساختمان دارای 48 ستون عظیم است که شما را شگفت زده خواهد کرد. بازار وکیل در کنار مسجد وکیل و حمام قرار دارد و یکی از قدیمی ترین بازارهای ایران به شمار می رود. هر قسمت از این بازار، از غرفه‌ها گرفته تا راهروها، دیوارها و سقف‌هایش، جذاب است و حال و هوای زندگی قدیمی را تداعی می‌کند.

مسجد نصیرالملک

مسجد ناصرالملک که توسط میرزا حسنعلی خان یکی از اعیان شیراز ساخته شده است، اکنون مکانی زیبای تاریخی در این شهر است. دارای دو دروازه، دو غار و دو ایوان است و ساختار آن حتی پس از گذشت سالها بسیار چشمگیر است.

آیا شما هم به دنبال راهی برای مهاجرت به ترکیه هستید؟ آیا شما هم دوست دارید ابتدا مدتی را صرف قوانین مهاجرت به ترکیه کنید و سپس از یک وکیل مهاجرت کمک بگیرید؟ اگر پاسخ شما به سوالات مطرح شده مثبت است، با شرکت مهاجرتی همراه باشید تا قوانین مهاجرت به این کشور زیبا را به شما معرفی کنیم.

شرایط مهاجرت به ترکیه را مشاهده کنید

شاید مانند سایر متقاضیان مهاجرت به ترکیه ذهن شما درگیر مسائل زیادی مانند روش های اخذ اقامت و شهروندی ترکیه، میزان سرمایه لازم برای مهاجرت به ترکیه و اخذ اقامت باشد که در این مقاله سعی داریم به تحلیل آن ها بپردازیم. و روش های مختلف را بررسی کنید. بیایید پرداخت کنیم

قبل از مهاجرت یکی از مهمترین نکات ارزیابی وضعیت سیستم اقتصادی کشور، مطالعه سیستم آموزشی کشور و از همه مهمتر مطالعه شرایط کار در کشور مقصد برای مهاجرت است.

ترکیه و شرایط کلی مهاجرت به ترکیه

ترکیه به دلیل موقعیت جغرافیایی عالی خود پل ارتباطی بین دو قاره آسیا و اروپا محسوب می شود. از نظر جغرافیایی این کشور با دریای سیاه و دو کشور یونان و بلغارستان از شمال و جنوب شرقی همسایه است. این کشور توسط دو کشور عربی سوریه و عراق، از جنوب غربی و غرب به دریای مدیترانه، از شمال شرقی گرجستان و ارمنستان و از شرق با آذربایجان احاطه شده است.

استانبول بزرگترین شهر و بندر ترکیه است در حالی که در این کشور آنکارا پایتخت اداری و سیاسی و استانبول پایتخت تجاری و فرهنگی محسوب می شود. ترکیه اکنون میزبان مهاجران زیادی است. بر اساس آمار در ترکیه، جمعیت تقریباً 3.9 میلیون مهاجر و پناهنده در این کشور زندگی می کنند که حدود 90 درصد آنها را مهاجران سوری تشکیل می دهند که پس از درگیری های اخیر در سوریه به این کشور مهاجرت کرده اند.

ترکیه دانشگاه بسیار معتبری دارد، زیرا این کشور در سال های اخیر میزبان تعداد زیادی از مهاجران برای تحصیل بوده است.

حرکت به ترکیه

از طریق کار به ترکیه مهاجرت کنید

کار در ترکیه یکی از بهترین راه های اخذ اقامت ترکیه است، البته لازم به ذکر است که مهاجرانی که از این طریق قصد مهاجرت به ترکیه را دارند باید به زبان رسمی این کشور یعنی ترکی استانبولی تسلط کامل داشته باشند زیرا یکی از شرایط کار با کارگران ترک دانستن زبان ترکی است.

تمامی مهاجران به ترکیه که از این طریق برای اقامت در ترکیه اقدام می کنند باید از وزارت کار و خدمات اجتماعی این کشور (MLSS) مجوز کار دریافت کنند. البته متقاضیان باید این را در مراحل اولیه بدانند. آنها باید تمام مراحل جستجوی کار را طی کنند، مصاحبه را پشت سر بگذارند و با کارفرمای ترک به توافق برسند.

علاوه بر اخذ مجوز کار از متقاضی، مدارک لازم توسط کارفرما به اداره کار ترکیه ارائه می شود. برای تمدید، دانشجویانی که تحصیلات خود را در ترکیه ادامه داده اند اکنون می توانند کار پاره وقت در این کشور نشان دهند. مجوز کار قابل قبول و تایید شده آن کشور.

البته با توجه به نرخ بیکاری 11 درصدی ترکیه در مقایسه با نرخ بیکاری در کشورهایی مانند آلمان و اتریش که هر کدام زیر 5 درصد است، نشان از اوضاع آشفته ترکیه دارد. حرفه ترکیه این است که ... این وضعیت باعث شده است که دانشجویانی که در این کشور تحصیل می کنند مجوز کار دریافت نمی کنند، در عوض این فرصت فقط به دانشجویانی که در مقاطع کارشناسی ارشد و دکتری تحصیل می کنند داده می شود.

البته لازم به ذکر است که متقاضی پس از یک سال کار در این کشور و پرداخت بیمه و مالیات برای همراهان و خانواده خود مانند همسر و فرزندان زیر 18 سال می تواند برای ویزا اقدام کند.

مهاجرت به ترکیه

مهاجرت به ترکیه از طریق تحصیل

تحصیل در این کشور از مقطع ابتدایی شروع می شود و تا مقاطع بالاتر مانند دکترا ادامه می یابد، تحصیل در این کشور در تمامی مقاطع به زبان ترکی است و سن تحصیل در این مدارس از 7 سالگی شروع و تا 18 سالگی ادامه دارد. شایان ذکر است که تحصیل در مدارس دولتی این کشور رایگان بوده و تدریس در تمامی دانشگاه ها به زبان ترکی و انگلیسی می باشد.

مهاجرانی که قصد اقامت در این کشور را دارند باید بدانند که تحصیل در دانشگاه دولتی این کشور به زبان ترکی و در دانشگاه های خصوصی به زبان انگلیسی می باشد. متقاضیانی که می خواهند با این روش تحصیلی به ترکیه مهاجرت کنند، ابتدا باید مراحل پذیرش یکی از مواردی را که پس از سفر به این کشور قصد تحصیل در دانشگاه های ترک زبان را دارند، انجام دهند، باید مدرکی مبنی بر قبولی خود ارائه دهند. تست Yos. این آزمون برای دانشگاه های انگلیسی زبان Sat نیز نامیده می شود.

شما می توانید از دو طریق بورسیه تحصیلی ترکیه را دریافت کنید: میانگین نمرات در تمام مقاطع تحصیلی قبلی و دانش کامل زبان رسمی ترکیه از عوامل مهم در دریافت بورسیه می باشد.

با استخدام به ترکیه سفر کنید

راه دیگر مهاجرت به ترکیه سرمایه گذاری در این کشور است. سیاست های این کشور برای جذب سرمایه گذاران خارجی سازماندهی شده است که نه تنها می توانند حق اقامت در این کشور را به دست آورند، بلکه از مزایای مهمی نیز برخوردار می شوند. برای اخذ اقامت، باید شرکت خود را در ترکیه ثبت کنید.

ثبت شرکت در این کشور مستلزم استخدام 5 کارگر ترک و پرداخت بیمه و مالیات به دولت است که به فرد اجازه می دهد تا پس از 5 سال زندگی کند. خرید ملک در ترکیه در این کشور یک سبک زندگی وجود دارد. از این طریق نه تنها می توانید درآمد زیادی کسب کنید، بلکه می توانید اقامت دائم و حتی شهروندی این کشور را نیز دریافت کنید.

ملک باید حداقل 250 تومان ارزش داشته باشد و با خرید ملک پس از 70 روز پاسپورت ترکیه 3 مجوز اقامت ترکیه صادر می شود که البته باید توجه داشت که این اقامت. نوع توریست و متقاضی کار در ترکیه ممنوع است.

از طریق ازدواج به ترکیه مهاجرت کرد

مهاجرت به ترکیه و اخذ اقامت و تابعیت از طریق ازدواج نیز مانند سایر کشورها قوانین خاص خود را دارد بنابراین فرد مورد نظر برای اخذ اقامت همسر خود البته باید دارای اقامت دائم یا پاسپورت ترکیه باشد. فرد مورد نظر معادل 3 یا 5 سال است که در صورت ادامه این ازدواج می توانید اقامت دائم دریافت کنید.

اما باید به خاطر داشت که هر دو طرف باید صحت ازدواج خود را ثابت کنند و نشان دهند که هدف از ازدواج آنها چیزی غیر از اقامت است، زیرا ازدواج جعلی در ترکیه برای اخذ اقامت جرم محسوب می شود و شامل جریمه نقدی و حبس می شود.

نحوه مهاجرت به ترکیه

تابعیت ترکیه از طریق تولد

قوانین تولد در این کشور به این صورت است که والدین کودک ابتدا باید طبق یکی از روش های اخذ اقامت ترکیه مانند سرمایه گذاری، خرید ملک و کار در این کشور اقامت ترکیه را دریافت کنند تا فرزندانشان تابعیت کشور ترکیه را داشته باشند. در این کشور، اکنون اگر والدین گناه دائم یا موقت داشته باشند، فرزندان آنها نیز همان محل سکونت در ترکیه را خواهند داشت.

مهاجرت از طریق پناهندگی

پناهنده فردی است که در کشوری زندگی می کند که در آن از زندگی محافظت نشده و دائما مورد آزار و اذیت قرار می گیرد. به دلایل زیادی مانند مسائل سیاسی، مذهب، ایدئولوژی و عضویت در گروه های خاص. همانطور که در جنگ و موارد دیگر با توجه به زندگی و موارد شرح داده شده است. او برای امنیت و کمک به یکی از کشورهای عضو کنوانسیون زنو پناه برد.

ترکیه همچنین عضو کنوانسیون 1951 است که بر اساس آن تنها از پناهندگان کشورهای عضو شورای اروپا حمایت می کند.

علاوه بر روش های ذکر شده راه های دیگری نیز برای اخذ اقامت و تابعیت ترکیه مانند مهاجرت هنرمندان و افراد بسیار موفق وجود دارد که کمی با بقیه متفاوت است. این کشور افراد، ورزشکاران و افراد مشهور موفقی دارد. تاجر و دانش آموز با استعداد. آن را به روش خاص دیگری بپذیرید.