این می تواند به کاهش آسیب عضلانی، افزایش ریکاوری و ارائه عملکرد مطلوب کمک کند. به عنوان یک آمینو اسید کلیدی در سنتز عضلات ، لوسین باعث ایجاد عضلات به منظور بهبود عملکرد تمرینات شما می گردد. با کاهش ذخایر چربی زیر پوست و تقویت رشد عضلات، می تواند تناسب اندام شما را افزایش داده و قدرت را که برای بدنسازی مورد نیاز است، بهبود بخشد. اگر میزان مصرف کربوهیدرات شما کم است، مکمل فیبر غذایی ممکن است به احساس سیری، حفظ سلامتی و فعالیت معده و روده کمک کند. در مورد نحوه مصرف مکمل کراتین باید بگوییم که هیچگاه کراتین را با شکم پر از غذا مصرف نکنید! در زمان انجام حرکت های سنگین، عضله های شما بیشتر در گیر می شوند و مصرف مکمل بتا آلانین می تواند به بدن شما انرژی تزریق کند که در ادامه آن چربی سوزی را به دنبال خواهد داشت و بهترین زمان مصرف آن قبل از تمرین است که البته نظر مربی شما دارای ارجحیت بیشتری است. از آنجایی که رژیم غذایی ما را در معرض دریافت ناکافی مواد مغذی کلیدی قرار میدهد، مصرف مولتی ویتامینها یا مواد مغذی خاص هنگام رژیم غذایی میتواند فوق العاده مفید باشد. افزایش جریان خون به این معنی است که اکسیژن و مواد مغذی برای مدت زمان بیشتری به عضلات شما فرستاده می شود. 

بهترین زمان مصرف مکمل ممکن است بسته به مواد و محصول خاص متفاوت باشد. خیلی مهمه که در زمان چربی سوزی با یک متخصص مشورت و با توجه به دوز مورد نیاز بدنتان آنها را مصرف کنید تا سلامتی عمومی شما تضمین شود. به خصوص در حین ورزش یا هنگام مصرف با کافئین موثر است، دوز موثر آن بسته به وزن بین ۱۰ الی ۲۰ میلیگرم دو بار در روز میباشد. گلوتامین یک اسید آمینه است، آمینو اسیدها مولکول هایی هستند که نقش های زیادی در بدن دارند و هدف اصلی آنها این است که به عنوان بلوک های ساختمانی برای پروتئین ها عمل کنند.پروتئین ها برای اندام ها بسیار مهم بوده، همچنین عملکردهای دیگری مانند انتقال مواد در خون و مبارزه با ویروس ها و باکتری های مضر را انجام می دهند. ال آرژنین همچنین ترشح هورمون رشد، انسولین و سایر مواد را در بدن تحریک می کند که می توان آن را در مکمل ها استفاده کرد.ال-آرژنین از نقش آن در سنتز پروتئین و خدمت به عنوان پیش ساز اکسید نیتریک که یک گشاد کننده عروق قوی است، ناشی می شود.

از بین داروهای چربی سوزی که تاثیرات به سزایی که در تشدید فرایند چربی سوزی داشته است می توان به داروهایی همانند آمفتامین، افدرین و کلن بوترول و … در این مقاله از مجله دارودراگ به معرفی چند مکمل محبوب و ایمن برای چربی سوزی می پردازیم، اما برای احتیاط این را به خاطر داشته باشید که همیشه قبل از مصرف هر گونه مکملی با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید. اگر رژیم شما غنی از ماهی نیست، مصرف مکمل امگا-۳ ایده خوبی است. اگرچه روغن ماهی تری گلیسیرید طبیعی به خوبی توسط بدن جذب میشود، اما این محصول میتواند دارای آلایندههای بسیار بیشتری نسبت به فرم اتیل استر و تری گلیسیرید استر دار شده باشد (به دلیل فراوری کمتر). ال آرژنین یک اسید آمینه نیمه ضروری است که به طور طبیعی در گوشت قرمز، مرغ، ماهی و لبنیات یافت می شود و بسیار برای ساخت پروتئین ضروری است که معمولاً برای بهبود گردش خون نیز استفاده می شود.

با توجه به افزایش روند استفاده از غذاهای آماده و نیمه آماده، فست فودها و غذاهای پرکالری و در مقابل کاهش تحرک و فعالیتهای بدنی افراد زیادی با مشکل افزایش وزن مواجه هستند. کمک به کاهش وزن: در یک مطالعه بر روی 158 نفر، که درNMT منتشر شد، افرادی که از وی استفاده کردند , چربی بدنشان به میزان قابل توجهی کاهش یافت و در مقایسه با افرادی که نوشیدنی دیگری را مصرف کردند، حفظ عضلات بدون چربی بیشتری را نشان دادند. بهترین چربی سوز کمترین عوارض را در کنار تاثیرات محسوس برای مصرف کننده به همراه دارد. پوست درخت بید سفید به خودی خود باعث چربی سوزی نمیشود، اما با کافئین اثر هم افزایی دارد و میتواند اثرات اپی نفرین را تقویت کند. مکمل های چربی سوزی. هنگامی که اکسید نیتریک آزاد می شود، رگ های خونی را با شل کردن ماهیچه های دیواره آنها منبسط می کند. آیا این مطلب را پسندیدید؟

https://mokamelplus.ir/product-category/proteins/whey/